Зимнее плаваниеилиПлавание на льдуЭто авантюрное занятие в холодное время года, которое рассматривается как часть проблемы человеческих ограничений, обучения выживанию или спасению; это может показаться странным, но это способ расслабиться. В относительноХолодный климатВ Китае купание зимой обычно означает купание в прорубах изо льда и снега; вполне возможно, что людям нелегко плавать в очень холодную погоду.
Купание зимой не обязательно означает купание. Обычно некоторые лунки во льду и снегу слишком маленькие, и большинство людей остаются в воде лишь на некоторое время. Хотя есть чемпионаты по ледяному плаванию, обычно дистанции составляют 25, 50 и 450 метров.
существоватьФинляндияИ другиеСкандинавские страны,а такжеПрибалтийские государстваиРоссия, Ледовое плавание традиционно используется каксаунаЧасть ванны. Многие финны используют этот тип сауны, чтобы расслабиться и расслабиться как физически, так и морально!
Обычное ледяное плавание
Во многих городах Финляндии существуют ассоциации ледяного плавания, и многие члены плавают зимой каждую неделю. И это обычно очень популярно во внешнем мире. Зимой не принято купаться в хижине с друзьями. Как правило, в хижине, в случае официальной сауны для зимнего плавания, обычно нужно выкопать яму во льду и снегу, при этом вода должна оставаться открытой и поддерживать течение.
Обычно после купания зимой вы идете в сауну погреться. От тепла до ледяной воды, конечно, оказывает влияние на тело. Обычно сауна должна находиться на некотором расстоянии от воды, чтобы тело могло адаптироваться. Кроме того, шаг погружения в воду довольно медленный, и вы можете пройти по лестнице вместо того, чтобы прыгать прямо в воду (чтобы минимизировать реакцию на холодный шок). ВодахолодныйДа, но после того, как вы встанете, обычно через десять секунд, вы почувствуете не холод, а тепло. Ведь вашему телу некогда терять много тепла, стимулируя при этом процесс кровообращения. После этого опыта вы почувствуете себя очень хорошо и свежо.
Мы рекомендуем использовать носки, пляжные сандалии или аналогичную обувь и головные уборы. Когда голова подвергается воздействию экстремальных температур, особенно влажные волосы очень вредны для здоровья. При умеренных температурах и на небольшом расстоянии от воды они могут не понадобиться.
Деятельность
- Чемпионат по плаванию на льду.
- В Восточной Европе и России зимнее плавание стало частью праздника Крещения.
- Во многих местах Северной Америки и Западной Европы в течение Нового года проводят мероприятия по «зимнему плаванию белого медведя». в КорееХэундэНа пляже также есть возможности для плавания «белый медведь».
Безопасность
В зимнем плавании реакция холодового шока может быть очень опасной, особенно в случае приступа в воде очень-очень плохо. Это небольшой риск при нормальных условиях низких температур, но это определенно проблема для физической силы и тренировок по спасению. Зимнее плавание можно проводить только под наблюдением опытных пловцов и иметь при себе достаточное спасательное снаряжение.