В Долина Катманду это регион площадью 600 км² (230 кв. миль) в Зона Багмати в центре Непал. Здесь расположены три крупнейших города в Непал, включая сам Катманду, а также сотни небольших городов и деревень.
Города
- 1 Катманду - Столица и крупнейший городской район Непала с его запутанной сетью узких переулков и улиц, рынков и святынь.
- 2 Бхактапур - объект Всемирного наследия ЮНЕСКО, известный своими храмами и резьбой по дереву, металлу и камню. Ежемесячно в течение года проходят фестивали и праздники; не допускает моторизованных транспортных средств в город.
- 3 Boudhanath- расположение самой большой буддийской ступы в Непале и очень важного места паломничества и медитации для буддистов, местных непальцев и туристов. Около 30 буддийских монастырей и женских монастырей в этом районе.
- 4 Бунгамати - город, известный резьбой по дереву и скульптурой, недалеко к югу от Катманду.
- 5 Чапагаон
- деревня невари, известная тантрическим храмом Ваджра Варахи середины 1600-х годов. - 6 Чобхар - Древняя деревня на холме всего в нескольких километрах к юго-западу от Катманду, берущая свое начало в 12 веке. Известен обширной серией пещер и ущельем на реке Багмати, найденным поблизости.
- 7 Дахсинкали - Ущелье Святой реки и место еженедельных жертвоприношений животных. Индуистский храмовый комплекс к югу от Катманду на реке Багмати, где он входит в ущелье через хребет Махабхарат.
- 8 Дхуликхель - Небольшой городок в 30 км к юго-востоку от Катманду в центре небольших холмов и зеленых долин - идеальная отправная точка для коротких походов. Попробуйте 3-часовую прогулку до вершины холма. Монастырь Намобуддха.
- 9 Какани - деревня к северо-западу от Катманду с видом на горы и обширную клубничную промышленность.
- 10 Киртипур - историческое поселение на холме в 5 км к юго-западу от города Катманду; без транспорта и хорошее место, чтобы посетить рестораны невари.
- 11 Кумпур
- 12 Нагаркот - расположен к востоку от Катманду, известный своими видами на восход и закат в горах.
- 13 Патан - к югу от Катманду через реку Багмати, известную своей исторической площадью Патан Дурбар, внесенной в список Всемирного наследия ЮНЕСКО в 1979 году.
Другие направления
- 1 Намо Будда. Место, где считается, что в прошлой жизни Будда предложил свое тело голодной тигрице и ее детенышам.
- 14 Фарпинг - небольшой городок, известный священными пещерами, связанными с Гуру Ринпоче, основателем тибетского буддизма.
- 2 Национальный парк Шивапури-Нагарджун - охраняемая территория Непала, которой в 2002 году был присвоен статус национального парка для защиты одного из последних оставшихся лесных массивов в долине Катманду, а также части водоснабжения долины. Он находится на северной стороне края долины Катманду, всего в 12 км от Катманду на высоте более 2700 м, что делает его второй по высоте точкой на краю долины. Есть треккинговые маршруты, соединяющие Нагаркот, Госайкунда и Национальный парк Лангтанг которые проходят через парк.
Понимать
В долине Катманду находится 7 объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО, пять из которых находятся либо в Катманду, либо поблизости. Все они достойны посещения и изучения.
Долина - самая густонаселенная часть Непала. В некоторых частях долины, особенно в городской зоне Катманду, общая численность населения превышает 2,5 миллиона человек, а плотность приближается к 3 000 человек на квадратный километр. Посетители этой части Непала сразу узнают о людях и связанном с ними движении транспортных средств, особенно мотоциклов.
В качестве общего акта уважения не фотографируйте людей без их разрешения.
Говорить
Хотя в Непале широко используется ряд языков, из которых невари является наиболее распространенным в Долине, большинство людей также говорят на непальском, и посетитель найдет, что во многих местах говорят по-английски, по крайней мере, в определенной степени.
Залезай
Большинство международных путешественников прибывают по воздуху. В этом случае вы приземлитесь в международном аэропорту Трибхуван (KTM ИАТА) к востоку от Катманду. Это удобная отправная точка для знакомства со всеми частями долины Катманду. Нет других мест, куда бы въезжали в Непал пассажиры международных рейсов.
Большинство автобусных маршрутов из-за пределов Непала или других частей Непала отправляются в Катманду в качестве основного пункта назначения. По прибытии в город вы можете сориентироваться и при необходимости договориться о посещении других частей долины.
Обойти
Совершенно возможно перейти из одной деревни в другую в долине (некоторые примеры ниже), в противном случае легко нанять такси или сесть на местные автобусы, чтобы обойти долину Катманду.
Из Катманду отправляются автобусы в большую часть долины Катманду с такими направлениями, как Бхактапур а также Нагаркот, уйти из 1 Ратна Парк автовокзал.
Видеть
В долине Катманду семь Объекты всемирного наследия ЮНЕСКО и вам следует постараться увидеть как можно больше из них во время вашего пребывания. Обратите внимание, что в следующем списке «Дурбар» означает «дворец», это место, откуда правили короли. К объектам всемирного наследия относятся:
- Ступа Будханатх, крупнейшая буддийская ступа в Непале с множеством монастырей в этом районе.
- Храм Пашупатинатх, обширный индуистский храмовый комплекс с кремационными гатами.
- Сваямбунатх, также называемый «храм обезьян». На западной стороне Катманду находится самый старый буддийский памятник в долине; прекрасный вид на долину с холма, где расположены храмы.
- Хануман Дхока в Площадь Дурбар
- Патанс Площадь Дурбарс дворцом и многочисленными храмами
- Бхактапурс Площадь Дурбар, с его коллекцией храмов и святынь в городе, в котором запрещено движение автотранспорта.
- Храм Чангу Нараян в маленькой деревне Чангунараян здесь есть традиционное поселение невари и индуистский храм с надписями V века.
Другие интересные места в долине включают:
- 1 Храм Адинатх Локешвар, Чобхар (6 км к юго-западу от Катманду). Построен в 15 веке; священный для индуистов и буддистов.
- 2 Пещеры Чобхар, Чобхар. Тектонические известняковые образования длиной более километра - одна из самых длинных пещер в Непале и в Азии; несколько отверстий; не рекомендуется исследовать самостоятельно из-за возможности проникновения воды из реки Багмати; расположен недалеко от ущелья Чобхар.
- 3 Ущелье Чобхар (Ущелье Манджушри), Чобхар Галчи, Куртипур. Ущелье на реке Багмати, через которое якобы слились все воды легендарного озера Катманду; ущелье прорезано Манджушри; через ущелье проложен стальной подвесной мост, с которого также открывается вид на пещеры и близлежащую святыню.
Делать
- В Фонд Непальской инициативы по окружающей среде и туризму (NETIF) работает над созданием культурных маршрутов в долине Катманду.
- Культурный маршрут по долине Катманду начинается в Сундариджале, до которого можно добраться примерно за 30 минут из Катманду. Он проходит через часть национального парка Шивапури-Нагарджун и соединяет деревни Сундариджал, Чисапани, Нагаркот и Дхуликхель, продолжаясь до деревень Балтали и Панаути. Весь маршрут можно было пройти примерно за 5 дней, протяженность около 76 км. Ни один день не превышает 18 км, а весь поход проходит на высоте 2500 м или ниже, поэтому проблем, связанных с большей высотой, быть не должно.
Приключенческий спорт
Катманду является отправной точкой для многочисленных приключений в остальной части страны, включая треккинг, рафтинг, приключения в джунглях и другие экстремальные виды спорта.
- Пешие прогулки / треккинг по долине Катманду - Для получения дополнительной информации см. Trekking_in_Nepal
- Нагаркот (2 дня) - прекрасное место для наблюдения за окружающими горными хребтами на восходе или закате с вершины холма.
Парки
- Ботанический сад Годавари, Годавари, Лалитпур. Ботанический сад
Учить
- Медитация и / или йога - доступно множество классов. Смотрите на страницах конкретных городов. Вы также можете увидеть уведомления или поспрашивать.
- Коммуникация - С помощью Непальский разговорник, вы можете выучить несколько слов на местном языке. Например, «Don Knee Batt» = Спасибо. Непальцы говорят Намасте в качестве приветствия или прощания - не чаще одного раза в день одному и тому же человеку. Примерный перевод: «божественное во мне признает божественное в вас».
Есть
В целом на еду в Непале сильно повлияли Индия и Тибет. В крупных центрах, таких как Катманду, растет интерес к западной кухне. Как следствие, посетители могут найти множество видов кухни, путешествуя по Непалу. Исключением являются крупные североамериканские сети быстрого питания, которые, похоже, еще не прибыли в Непал. Еда более традиционна в небольших общинах.
Многие блюда, как правило, довольно мягкие, но непальцы используют зеленый соус чили, различные соленые огурцы и карри.
Непальцы едят много вегетарианских блюд (не обязательно веганских ....). Наиболее распространенные примеры - дал бхат, пулао (блюдо из жареного риса) и разнообразные блюда из картофеля. Блюда из говядины в Непале практически отсутствуют, учитывая запрет на убийство коров. В мясных блюдах обычно используют курицу, свинину, баранину или водяного буйвола (яка на возвышенностях).
Популярной закуской являются клецки момос, приготовленные на пару или жареные, с начинкой из курицы, мяса водяного буйвола (называемого «бафф») или овощей. Одно из традиционных блюд - тукпа.
Так как левая рука считается «нечистой», передавайте пищу правой, ешьте правой рукой, избегайте прикосновения к еде других людей и не заходите на кухню, особенно если вы не индус и живете в индуистском доме.
Напиток
Оставайся в безопасности
Даже в самых густонаселенных районах Катманду преступления нечасты. Примите обычные меры предосторожности, избегайте размахивания деньгами и храните свои ценности в безопасности, как и где бы то ни было. Как правило, даже при том, что иностранцы довольно очевидны, вы останетесь в покое, если не считать частых подходов продавцов тигрового бальзама, водителей такси и рикш, а также спекулянтов и дельцов.
Ваше здоровье действительно зависит от осторожности с питьевой водой. Как правило, не пейте воду, которая не была обработана; фильтрованные, стерилизованные УФ или вареные.
Будьте осторожны с едой, которую продают уличные торговцы. Всегда есть небольшой шанс, что такая еда расстроит вашу пищеварительную систему. Традиционные рестораны в целом можно считать безопасными. Овощи и салатная зелень могут быть проблемой, потому что они, возможно, были промыты небезопасной водой. В некоторых ресторанах часто упоминается, что они моют салатную зелень слегка йодированной водой. Все, что приготовлено при высокой температуре, должно быть безопасным. Имейте в виду, что западные пищеварительные системы не будут привыкать к восточной микрофлоре, и могут возникнуть проблемы, особенно если вы не будете осторожны.
Хотя в Непале антибиотики легко доступны без рецепта, вам могут посоветовать взять с собой что-то, что специально рекомендовано вашим врачом для борьбы с серьезным расстройством пищеварения. Поговорите со своим врачом и получите совет, как справиться с такими проблемами.
Высота над уровнем моря в долине Катманду невысока, поэтому никаких опасений, связанных с полетом на больших высотах, не возникнет. Если вы все-таки «идете в горы», обязательно прочтите о горной болезни и о том, как избежать проблем.
Бешенство является эндемическим заболеванием среди собак, но у вас не должно возникнуть проблем, если вы оставите животных в покое. Как правило, если вы не находитесь в какой-то местности какое-то время и не работаете с животными, вакцина от бешенства вам, вероятно, не нужна.
Перед отъездом из дома рекомендуется сделать серию прививок от двух штаммов гепатита.
Вы не должны беспокоиться о малярия если только вы не поедете в более южные части Непала, ближе к индийской границе.
Далее
- Покхара - Популярный туристический городок на берегу озера в 200 км к западу от Катманду. Хороший центр для треккинга, особенно в районе Аннапурны. Имеет прекрасный вид на большую гору на северном горизонте, множество магазинов и множество ресторанов.
- Кхумбу - Район деревень и вершин, ведущих к Эвересту. Есть много вариантов для пеших прогулок и альпинизма ..