А сауна это купальня где потоотделение в жарком помещении - неотъемлемая часть процедуры уборки. Слово Финский и Финский сауна известна. Во всем мире есть «финские» сауны, некоторые соответствуют своему названию, некоторые - нет. Подобные традиции существуют и в других частях света, например, во многих культурах есть купальные палатки, корейский чимчжилбан, римские и турецкие бани.
Сауна используется для очищения, но также и для расслабления и общения.
Хотя баня в сауне традиционно проводится в обнаженном виде в группах, например. Финны не ассоциируют сауны с сексом. Международный термин гей сауна тем не менее, подразумевает место для мужчин, ищущих однополых контактов. Видеть ЛГБТ-путешествия.
Финская сауна
| “ | Если деготь, спиртное и сауна не лечат; болезнь смертельна | ” |
- Финская пословица | ||
Сауна - это, пожалуй, самый значительный вклад Финляндии в мировой словарный запас. Сауна - это, по сути, помещение, нагретое до 70–120 ° C (обычно 70–90 ° C, 160–190 ° F). Согласно часто цитируемой статистике, эта 5-миллионная нация имеет не менее 2 миллионов саун в квартирах, офисах, дачных домах и даже в парламенте; многие соглашения в бизнесе и политике заключаются неформально после сауны. В древние времена сауны (будучи самыми чистыми местами) были местом рождения и исцеления больных, а также первым зданием, построенным при создании нового дома.
Самым полезным для здоровья финским купанием может стать рантасауна («пляжная сауна»), которая обычно представляет собой отдельно стоящее здание на берегу озера или уединенного морского берега. Здесь купальщики могут по очереди потеть в помещении и остыть в воде (которая в Финляндии редко бывает теплее 20 ° C) или даже ледяное плавание зимой.
В снежную зиму купальщики сауны также могут кататься голыми по снегу, чтобы снять тепло сауны.
Раньше в городах были общественные сауны, но поскольку частные сауны стали обычным явлением и в квартирах, их осталось найти только несколько. С другой стороны, он будет в любом бассейне и на многих других объектах. Однако опыт не такой, поскольку многие будут использовать сауну более или менее только для очистки и согрева, а не для всего ритуала. Если вы арендуете коттедж, в нем, вероятно, будет сауна, а также во многих хижинах в дикой природе и т.п.
Хотя титулы и формальности в финском обществе не важны, в сауне они не играют никакой роли. В сауне все равны: ученики и учителя, работодатель и служащие, начальник и подчиненные.
Сауны также имеют некоторую традицию в Норвегия а также Швеция, частично благодаря финским иммигрантам. Слово, используемое шведами (и шведоязычными финнами; см. Финляндия # Talk) является басту, что делает шведский и норвежский единственными европейскими языками без слова сауна.
Как купаться
Если вас пригласят посетить финский дом, вас также могут пригласить искупаться в сауне - это честь, и к ней следует относиться соответствующим образом, хотя финны понимают, что иностранцам эта идея может не понравиться. Войдите в сауну обнаженной после душа, так как носить купальный костюм или любую другую одежду считается чем-то вроде бестактность, хотя, если вы стесняетесь, вы можете обернуться банным полотенцем. Температуру регулируют, поливая плиту водой (киуас): возникающий прилив тепла, известный как лёйлы, считается ключом к сауне. Некоторые любители саун любят бичевать себя и лиственными ветками березы (вихта в западной Финляндии, Васта в восточной Финляндии), который создает приятный аромат и улучшает кровообращение.
Вне семьи мужчины и женщины обычно купаются отдельно; по очереди или в отдельных саунах. В некоторых компаниях (например, для студентов университетов) совместное купание мужчин и женщин является обычным явлением, но это следует рассматривать, как если бы расширенная семья - и расслабленное отношение к наготе - не имела отношения к распущенным половым связям.
На нижних полках прохладнее, самый дальний от плиты угол - обычно самое жаркое место. Если жара слишком сильная, сложите ладони ладонями перед ртом и поклонитесь или опустите вниз, чтобы отдышаться. После того, как вы насытились, вы можете охладиться, выйдя на улицу, просто посидеть на веранде, покататься по снегу (зимой) или искупаться в озере (в любое время года, в пляжных сандалиях или подобное может быть практичным зимой) - а затем возвращайтесь к следующему раунду. Повторите это несколько раз, затем закройте пробкой холодное пиво, поджарьте колбасу на огне и наслаждайтесь полным расслаблением в финском стиле.
Человек, сидящий у плиты и ведра с водой, отвечает за то, чтобы проливать воду в таком количестве и с определенной периодичностью, чтобы поддерживать необходимое тепло. Не садитесь на это место случайно, так как другие будут сомневаться в вашем суждении, и только когда сауна остынет, попытайтесь дипломатично спросить, не пора ли бросить еще. Поливая водой, остерегайтесь горячего пара, который может вызвать серьезные ожоги, если вы оставите на его пути руку или лицо.
Держитесь подальше от печи и будьте осторожны, если люди входят и выходят одновременно. Вода, которую следует поливать на камни, должна быть горячей, но в качестве меры предосторожности она не должна быть горячей.
Во многих «общественных» саунах (гостиницах, спортзалах и т.п.) принято сидеть на бумажном полотенце (не забывайте вынимать его перед выходом). Некоторые люди используют для этой цели собственное полотенце, например в плавательных залах. Окружающая среда довольно враждебна по отношению к микробам, поэтому не стоит особо беспокоиться о том, чтобы подхватить болезнь на вспотевшей деревянной скамейке.
В Швеции некоторые люди ходят в сауне в купальниках. Это не одобряется многими ортодоксальными финскими купальщиками в сауне и обычно запрещено в саунах или плавательных залах, где вода обрабатывается хлором.
Сауна - это не конкурс. Соревноваться, чтобы выдержать максимально возможную температуру, вредно для здоровья.
Технология
Традиционные сауны могут иметь только одну комнату, но в настоящее время их обычно три: одна для раздевания (иногда также для общения, с камином, иногда также для ночлега), одна для мытья и собственно сауна.
В наши дни наиболее распространенным типом сауны является электрическая печь, которую легко контролировать и поддерживать. В сельской местности по-прежнему распространены дровяные сауны, но пуристы предпочитают (сейчас очень редко) традиционные бескамерные. дымовые сауны (Savusauna), где большая куча камней нагревается, а затем сауна хорошо проветривается перед входом. В этих саунах, а также в других старых типах саун на дровах, температура может начинаться с довольно высокой температуры и постепенно снижаться с течением времени.
Там, где есть электропечи, обычно есть и душевые. В противном случае во время обогрева сауны обычно уносят воду из колодца или озера. Запрещается использовать на плите морскую воду (соленая вода разрушит ее из-за коррозии). У плиты есть либо емкость для горячей воды, либо отдельно подогреваемая емкость для горячей воды. Последний не потребует много дров, чтобы нагреться. Если вы хотите помыться, смешайте в умывальнике горячую и холодную воду. Смешайте новый набор или два для полоскания. После этого использованные миски следует ополоснуть.
В коттеджах и хижинах в дикой природе, в которых может не быть электричества (и где рубка дров в любом случае может быть частью отпуска), обычные сауны с дровами. Люди, использующие коттедж, должны знать, как его топить, какую воду использовать и как потом высушить. Если вы собираетесь пользоваться такими саунами, возможно, вам понадобится совет. Обычный современный тип нагревается через 20–60 минут и требует время от времени добавлять дрова (более старые, например, баня по-черному, могут топиться только раньше, в течение более длительного времени). Оставлять сауну для другого пола или другой вечеринки с печью без огня или после того, как вы израсходовали все дрова или воду, - это грубо. Скажите им, чтобы они подождали немного, чтобы вы набрали еще холодной воды. Надеюсь, вы оставили достаточно горячей воды, особенно это касается душа с электрическим резервуаром для теплой воды, где дефицит менее очевиден.
После этого сауну следует высушить, часто оставляя окно и дверь открытыми, но лучше при умеренной вентиляции, чтобы тепло оставалось внутри, пока все не высохло. Не позднее утра как следует закройте дверь и окно. Если есть еще теплая вода, ее можно использовать для стирки, если у вас возникнет такая необходимость (после этого хорошо вымойте все использованные умывальники). Если в ближайшее время никто не придет, обычно вы должны опорожнить все емкости для воды перед отъездом, особенно если там могут быть низкие температуры.
Сауна в других странах
Культура сауны в некоторых частях России похожа на финскую, их сауна называется баня (баня). Другие вариации на эту тему - индейцы Северной Америки. парилка, турецкий хамам, римский парилки, корейский Jjimjilbang и майя Темескаль. Сауны также довольно популярны в Германии и либеральное отношение к натуризм (особенно на бывшем Востоке ГДР) похожи на финские, возможно, даже более либеральные. Нынешний канцлер Германии Ангела Меркель, как известно, находилась в сауне, когда пала Берлинская стена.
Оставайся в безопасности
Любой пожилой человек или человек, имеющий заболевание (особенно высокое кровяное давление), должны: посоветоваться со своим врачом перед использованием сауны. Хотя привычка к посещению сауны полезна для сердца, вам следует принимать более мягкие ванны и, например, обезвоживание и время приема лекарств могут быть важными проблемами.
Потребление алкоголь вызывает проблемы с обезвоживанием и кровяным давлением даже у здоровых людей. Хотя пиво - это часть финской культуры сауны, это должно быть одно или два пива, а не напиваться. Также имея плохой остаток средств или плохая координация - серьезный риск в небольшом помещении с несколькими людьми, лестницей, горячей плитой и горячей водой.
Если вы смешиваете воду в миске, начните с холодной воды в качестве меры предосторожности на случай, если она попадет на кого-нибудь. Вода в емкости с горячей водой часто бывает раскаленный, намного горячее, чем вода в трубах с теплой водой. Также убедитесь, что вы не сталкиваетесь друг с другом, когда входите или выходите, или смешиваете или переносите горячую воду. Двигайтесь осторожно. Не торопись можно в сауне - относиться к этому как к табу.