Зимнее плавание или же ледяное плавание Это занятие для смельчаков в холодное время года, рассматриваемое как испытание на мужество, часть тренировок по выживанию или спасению или, как это ни странно, способ расслабиться. В более холодный климат под зимним плаванием часто подразумевают купание в проруби во льду; в более теплом климате купание в сравнительно холодную погоду.
Зимнее плавание не обязательно означает плавание. Часто отверстие во льду слишком мало для этого, и большинство людей все равно остается в воде лишь на мгновение. Но есть чемпионаты по ледяному плаванию на дистанции 25, 50 и 450 метров.
В Финляндия и другие Скандинавские страны, как в Прибалтийские государства а также Россия, ледовое плавание традиционно проводится в рамках сауна ванна. Многие финны находят это способ сделать сауну еще более приятной и расслабляющей!
Обычное ледяное плавание
Во многих городах Финляндии существуют ассоциации ледового плавания, многие члены которых занимаются зимним плаванием каждую неделю. Посторонние обычно очень приветствуются. Зимнее купание на даче с друзьями тоже не является чем-то необычным. На даче обычно сначала нужно выкопать ямку во льду, в обычных саунах для зимнего плавания вода обычно остается открытой, заставляя ее двигаться.
Обычно в зимнее плавание отправляются после того, как согреются в сауне. Попадание из тепла в холодную воду - это, конечно, шок для организма. Обычно сауна находится на некотором расстоянии от воды, что позволяет организму немного адаптироваться. Кроме того, погружение в воду происходит довольно медленно, по лестнице вместо прыжков в воду (это минимизирует реакцию на холодный шок). Вода является холодно - но после пробуждения, обычно через десять секунд или около того, вы чувствуете не холод, а тепло. Ведь ваше тело не успело сильно потерять тепло, а процедура стимулирует кровообращение. Это часть волшебства ощущения свежести после этого.
Многие рекомендуют носить носки, пляжные сандалии или что-то подобное и кепку. Открытая голова с мокрыми волосами при экстремальных температурах вредна для здоровья. В умеренную погоду и на небольшом расстоянии от воды они могут не понадобиться.
События
- Чемпионат по плаванию на льду
- В Восточной Европе и России зимнее плавание стало частью празднования Крещения Господня.
- «Белый медведь ныряет» в Новый год во многих местах Северной Америки и Западной Европы. Есть также плавание «Белый медведь» на Хэундэ пляж в Южной Корее.
Оставайся в безопасности
- Смотрите также: Холодная погода, Безопасность на льду
Реакция на холодовой шок может быть опасной, особенно если ваш рот находится в воде (так как вы можете инстинктивно сделать глубокий вдох). При нормальных обстоятельствах переохлаждение не представляет опасности, но, безусловно, является проблемой при обучении выживанию и спасению. Зимнее плавание должно осуществляться только под наблюдением опытных пловцов с соответствующим спасательным снаряжением.