Холодная погода - Cold weather

Холодная погода обычен круглый год в Арктический а также Антарктида, а также на больших высотах и ​​зимой в районах с умеренным климатом. Холодная погода - часть повседневной жизни жителей этих районов, а также путешественников, которые стремятся зимний вид спорта или же альпинизм, или кто идет на наблюдение за китами или для просмотра Северное сияние.

Понимать

Холод угрожает здоровью двумя различными механизмами: обморожением и переохлаждением.

• Обморожение возникает в результате замерзания открытых участков кожи и имеет эффекты, похожие на ожог, обычно поражая лицо, уши, пальцы рук и ног. Это может быть довольно болезненно, а в крайних случаях может привести к необратимым повреждениям.
• Переохлаждение представляет собой снижение внутренней температуры тела из-за недостаточной защиты от холода и может происходить даже в относительно мягкую погоду, если одежда не соответствует требованиям или если она намокнет. Отчасти опасность заключается в том, что переохлаждение вызывает у человека чувство усталости и затуманивает суждение, поэтому жертвы могут сесть, отклониться от темы или заняться другими делами, совершенно не соответствующими ситуации.

Холодная погода, особенно когда она вызывает переохлаждение, опасна. потенциально смертельный. Продолжительность жизни человека, упавшего в воду при температуре чуть выше точки замерзания и без защитного снаряжения, составляет менее часа, а более длительное воздействие менее сильного холода также может убить; в некоторых городах бездомные умирают от переохлаждения каждую зиму. В дикой природе или в любом другом месте, где нет теплого укрытия, для выживания вам понадобятся три вещи: навыки, одежда и снаряжение. Серьезный недостаток любого из трех может быть фатальным, хотя высокое качество любого из них может частично компенсировать недостатки других.

Белый медведь в Аляска

Имейте в виду, что одежды, подходящей для коротких прогулок, может быть совершенно недостаточно, чтобы защитить вас от холода, когда вам нужно оставаться на улице в течение длительного времени - это может быть так же просто, как не найти такси, когда ночной клуб закрыт (потому что все пытаясь получить его), хотя требования даже выше при походах или катании на снегоходах. Также помните, что ночью и рано утром может быть намного холоднее, чем в полдень. В ветреную, дождливую или снежную погоду требуется дополнительная защитная одежда. Попытка просто «выжить», что возможно в более теплом климате, может быть опасной.

Если в вашем пункте назначения обычно и ожидается холодная погода, внутренние помещения, вероятно, будут оборудованы надлежащим отоплением и должным образом изолированы. С другой стороны, если погода там намного холоднее, чем обычно (а здания построены для этого), в худшем случае в помещении может быть так же холодно, как и на улице.

Вы никогда не должны мерзнуть. Соответствующее оборудование и разумное поведение позволят вам чувствовать себя комфортно и получать удовольствие от пребывания в любых условиях, кроме самых экстремальных.

Помимо самого холода, есть еще некоторые опасности, связанные со льдом и снегом. Они обсуждаются в связанные риски ниже.

Одежда

Когда становится очень холодно или вы остаетесь неподвижным, подумайте о цельном белье (рукавицы пока сняты).

При температуре около и ниже точки замерзания следует покрыть все свое тело. Не пренебрегайте перчатками, головным убором или шарфами. Быть осторожно, где стыкуется одежда, например, на запястьях, талии и шее; слишком короткая рубашка охладит спину, а открытые наручные часы могут вызвать обморожение при экстремальных температурах. Обычно для решения таких проблем выбирают одежду со значительным перекрытием или с каким-либо методом уплотнения краев (шнурок, резинка, липучка или застежки) или даже цельнокроеную одежду.

Натуральный масляный слой на коже защищает от холода. Избегайте мытья лица или использования средств по уходу за кожей, когда собираетесь находиться на улице при низких температурах. Когда-то рекомендовали жирные или масляные лосьоны, но теперь их нет; следует избегать лосьонов с водой или спиртом, которые могут растворять жиры.

Холодный воздух часто - не единственное, от чего нужно защищаться; Поездки в дикую местность часто предполагают пешие прогулки или катание на лыжах по глубокому снегу - чего не стоит носить в ботинках или рукавах брюк. У некоторых деревьев, таких как ели, могут быть низко свисающие ветви с большим количеством снега на них (из-за чего они свисают еще ниже), и непреднамеренное легкое движение может выбросить весь снег на шею и спину, если на вас нет капюшона. Если его не убрать, снег растает и превратится в ледяную воду, которая охладит вас. Если вы планируете находиться на улице в холодное время в течение длительного времени, теплая цельная одежда часто является лучшим решением - она ​​согреет вас, поскольку тепло не так легко уходит, а также лучше защитит вас от снега. Недостатком является то, что они могут быть менее гибкими, когда вы хотите избавиться от избыточного тепла, например. при подъеме на гору (или когда вам нужен уличный туалет).

Теплые ботинки - основа зимней одежды.

Уделять большое внимание обувь. Сапоги должны быть достаточно высокими, чтобы защитить лодыжку и не допускать попадания снега (желательно, чтобы они были защищены другими способами). Подошва должна быть достаточно толстой, а сам ботинок и носки - теплыми. Часто толстые носки надеваются поверх тонких, причем толстым слоем является шерсть или другой тип носков, специально предназначенных для термической обработки (в зависимости от ботинок это может потребоваться при -5 или -20 ° C). Используйте съемные изолирующие стельки. Обувь не должна быть слишком тесной, так как это ограничивает кровоток (важно, чтобы ноги оставались в тепле) и уменьшает количество воздуха (ваша основная изоляция). Вблизи точки замерзания ботинки необходимо защищать от мокрого снега, например. восковой депиляцией. Влажность ниже -5 ° C (23 ° F) не представляет проблемы, но солнечный свет может растапливать снег на ботинках. Рассмотреть возможность гетры когда ожидается рыхлый снег.

Также обратите внимание на глава; он нуждается в хорошей изоляции и хорошей защите от ветра. Система кровообращения приспособлена поддерживать мозг в тепле даже за счет других органов; примерно треть кровоснабжения поступает в мозг. Незащищенная голова может не ощущать холода, так как на коже черепа мало нервных окончаний, но она может быстро отводить тепло из тела. Также существует риск обморожения ушей, что может быть очень болезненным. Капюшон защищает уши и (если выдвигается вперед) лицо. Мех или аналогичный материал по краю капюшона дополнительно снижает охлаждение на ветру. Шарфы или балаклавы делают процесс намного более комфортным, согревая шею, вместо того, чтобы постоянно пожимать плечами. Длинные шарфы также удобны для прикрытия носа, подбородка и щеки, когда становится очень холодно.

Вам также понадобится варежки или перчатки; Варежки имеют меньшую площадь поверхности, чем перчатки, поэтому теряют меньше тепла. Для вождения, фотографии и некоторых других занятий вам нужно использовать руки. Обычно для этого надевают пару легких перчаток с толстыми варежками поверх них, чтобы руки оставались в тепле в остальное время. Бывают даже перчатки с оголенными кончиками пальцев или покрытыми складкой, чтобы их можно было обнажить, не снимая перчаток. Они могут быть идеальными для изменения настроек камеры или завязывания узла при минимизации потерь тепла. В основном они используются некоторыми рыбаками в холодном климате. Можно отрезать кончики обычных перчаток, а если вяжете, то сшить их самостоятельно. Не используйте их в качестве единственной пары, если вы не знаете, что они работают на вас.

Нормальная зимняя одежда

Если вы всегда жили в мягком или тропическом климате, поездка в большой город зимой может стать большим шоком, даже если вы планируете проводить большую часть своего времени в офисном здании. Местные жители могут привыкнуть к холоду, но стоит укутаться. Подумайте о том, чтобы сделать что-то подобное своим основным зимним гардеробом:

• Для дома: самая теплая одежда, включая длинные брюки и рубашки с длинными рукавами. Под ней надевайте майку, а сверху - пиджак, свитер или толстовку. Лучше всего подойдут шерстяные носки, или вы можете надеть две пары обычных носков. Поскольку ледяной сквозняк через щель между верхом ваших ботинок и низом брюк неприятен, подумайте о носках длиной до колена или длиной до колена. Если вы носите юбку, выбирайте теплые леггинсы под ней, а не колготки или обнаженную кожу. Наденьте туфли с закрытым носком или ботинки и возьмите с собой тапочки (или дополнительную пару носков) для прогулок по номеру отеля.

• Для активного отдыха: наденьте толстое зимнее пальто длиной не менее бедер. Добавьте длинный шарф, теплую шапку (или капюшон на пальто) и зимние перчатки. Шапка должна закрывать уши. Шарф можно отрегулировать так, чтобы он прикрывал ту часть шеи или головы, которая сейчас самая холодная. Подумайте о водонепроницаемых зимних сапогах (зима - это снег, а в городе снег - это мокрая грязная слякоть). Зимой также может идти дождь, а ледяной дождь требует водонепроницаемого пальто или зонтика. Зонт также можно использовать для защиты от снега, если вы выйдете на улицу во время метели. Если вы думаете, что здесь будет недостаточно тепло для вашего места назначения, добавьте дополнительные подкладки, такие как термобелье во всю длину и подкладки для перчаток, или, возможно, пару варежек, чтобы надеть перчатки.

Детская зимняя одежда

Особое внимание следует уделить правильной одежде младенцев, детей и молодежи; детям нужна более теплая одежда, чем взрослым потому что у них более высокое соотношение площади кожи к весу. Старая шутка, в которой свитер определяется как «одежда, которую ребенок надевает, когда его матери мерзнет», на самом деле во многих случаях описывает разумную политику; дети могут не ясно сообщать о дискомфорте или симптомах, поэтому взрослые должны их не упускать. Щека и носик ребенка должны быть теплыми даже при экстремальных температурах. Как показывает практика, ребенку при той же погоде нужно на один слой одежды больше, чем взрослому, а младенцам даже больше. Но не сходите с ума, слишком много одежды неудобно; ребенок не должен потеть.

Обычные варианты:

• Цельный зимний комбинезон: это что-то вроде популярной цельной детской одежды, которую часто можно увидеть на младенцах, только ветрозащитной, водонепроницаемой и сделанной из тех же материалов, что и зимнее пальто. Наденьте его, застегните молнию, добавьте варежки и зимние сапоги (для ребенка, достаточно взрослого, чтобы ходить), и все готово. Чаще всего встречается у самых маленьких детей (и серьезных исследователей Арктики). У некоторых есть зажимы для прикрепления варежек, чтобы снизить риск потери одной (всегда одной). Достоинства: Никакой снег не заползет и не потревожит нежные животики. Недостаток: снимается достаточно быстро, чтобы добраться до туалета.
• Комбинезон из двух частей: для серьезных игр в снегу этот подход обычно включает комбинезон в стиле комбинезона с зимним пальто. В остальных случаях это просто утепленная версия непромокаемых штанов. Добавьте варежки или перчатки, шапку, если на пальто нет капюшона, и зимние ботинки. Преимущества: смешивайте и подбирайте кусочки по своему вкусу и подгоняйте под размер. Недостаток: требуется немного больше времени, чтобы справиться. Зимние штаны без нагрудника могут пропускать снег на талии.
• Зимнее пальто: для прогулок. Наденьте теплое пальто, возьмите перчатки и шляпу - и вперед. Преимущества: Быстро, но не громоздко. Недостатки: ограниченная защита при игре в сырую или холодную погоду или при длительном нахождении на улице.
• Свяжите коляску в связку: помимо упаковки ребенка, используйте на коляску изолирующий чехол и пластиковый дождевик в сырые или ветреные дни. Изоляционные покрытия могут быть выполнены из овчины или аналогичных материалов. Часто они закрывают все сиденье коляски и застегиваются на длинную молнию. При таком подходе вы можете накинуть на ребенка меньше объемных слоев и при этом согреться. Важно, чтобы вы не прикрывали ребенка только сверху. Холод идет и снизу, поэтому положите под ребенка одеяла или другие теплые вещи.

Когда очень холодно, вам понадобится много слоев, чтобы согреть ребенка. Один комплект для финского ребенка, спящего при температуре −20 ° C (−4 ° F): шерстяное нижнее белье, цельная домашняя одежда, плотный капюшон, более плотная цельная одежда среднего слоя, варежки, толстые мягкие ботинки, толстые цельные изделия. зимний комбинезон с капюшоном, спальник, матрас, овчина на матрасе, чтобы подметать малыша, одеяло, ветрозащитный чехол на коляску. Много одежды, но позволяет ребенку вздремнуть на открытом воздухе (конечно, при регулярной проверке - и не раньше, чем постепенно познакомится с простудой). Гораздо меньше, и вы не можете находиться на улице с ребенком в течение длительного времени.

Если вы используете слинг, вы можете держать ребенка в тепле у своего тела, но убедитесь, что ваше пальто достаточно широкое, а также у вас есть хороший шарф и достаточно одежды, чтобы лицо ребенка было видно по мере необходимости. Вы, вероятно, захотите протестировать конфигурацию в сложных условиях, прежде чем полагаться на нее; вы хотите иметь возможность настроить его так, чтобы вы оба были счастливы и в безопасности.

Материалы

Для материалов, избегать хлопка потому что он удерживает влагу, которая может способствовать переохлаждению. Это особенно важно для нижнего белья, поскольку, если вспотеть, холодный и влажный хлопок ощущается как погружение в бассейн с холодной водой. Больше подойдут шерсть, шелк и немного синтетики. Джинсы из хлопка прекрасно подходят для использования на открытом воздухе, если температура намного выше нуля, но их следует избегать в суровых условиях.

Украинская дубленка

Материалы с множеством мелких карманы с воздухом - особенно утиный или гусиный пух и некоторые синтетические материалы из микрофибры - идеально подходят для среднего слоя, сочетая легкий вес с отличной теплоизоляцией. Однако пух чувствителен к влаге; во влажном состоянии он теряет пушистость (в современных изделиях пух обычно обрабатывают для придания ему водонепроницаемости). Шерсть и мех тяжелее, но также имеют изолирующие воздушные карманы; шерсть очень хороша везде, где она защищена от влаги, и сохраняет ощущение тепла даже во влажном состоянии (но становится тяжелой и менее выносливой). Его часто используют, например, в носках, свитерах или кепке под капюшоном. Шерстяные брюки лучше хлопчатобумажных, но они не идеальны, если они намокнут. Также хлопок можно использовать в куртках, где вероятность намокания меньше (даже плотно сплетенная ткань обычно достаточно дышит, чтобы не промокнуть при таком использовании), и намокание - меньшая проблема.

Ни один из этих материалов не водонепроницаемый или же ветрозащитный, так что для этого вам может понадобиться еще один слой. Мех носят так же, как и инуиты (эскимосы) - водонепроницаемая кожа снаружи, изолирующий мех внутри - овчина носится так же, как и многие уроженцы Центральная Азия и Кавказ do или более обычная парка с водонепроницаемой оболочкой поверх теплой подкладки (но одежда должна «дышать», т.е. обеспечивать достаточную циркуляцию воздуха). Пуховики и шубы (за исключением тех, которые созданы только для внешнего вида) обычно делают достаточно устойчивыми в самую холодную погоду.

Ветрозащитный внешний слой обычно должен быть снегоотталкивающим. Водонепроницаемость не является проблемой при температурах значительно ниже нуля, если вам не нужно справляться с водой (например, при рыбалке или наблюдении за китами). Традиционные материалы достаточно хороши, в то время как техническая одежда может работать не так, как ожидалось, если только она не предназначена для холодной погоды (влага может замерзнуть внутри водонепроницаемого слоя, блокируя циркуляцию воздуха).

Носить

Несколько слои одежды часто лучше, чем одно теплое пальто. Обычно у вас должен быть хотя бы непродуваемый внешний слой, теплый свитер для перерывов и другая одежда по мере необходимости. При низких температурах рекомендуется использовать длинное белье (кальсоны), при более низких температурах - необходимо. Колготки (колготки) не подходят, так как они (узкие тонкие) согревают ноги, стимулируя кровообращение в коже, а не изолируя.

Одежда должна легко регулироваться, когда вы входите в ветреную местность или начинаете подниматься на более крутой холм. У вас должна быть возможность добавлять или удалять слои в зависимости от общей температуры. Теплая одежда при -5 ° C, вероятно, совсем не достаточна при -20 ° C (и такое падение температуры от дня к ночи не является чрезмерным).

Согреться можно в короткой куртке и лыжных штанах при условии, что талия хорошо закрыта, и такая одежда может потребоваться для некоторых занятий. Однако вы также можете рассмотреть более длинное пальто. Люди, которые проводят много времени на открытом воздухе в Арктике - например, российская армия и различные северные племена - часто носят пальто, достигающие значительно ниже колена, и даже горожане в холодных регионах часто носят пальто до середины бедра для защиты. чувствительные зоны. Для женщин шерстяная юбка до щиколотки на удивление теплая в сочетании с хорошими ботинками и чулками, вполне вероятно, достаточно хороша для дневной прогулки по городу даже в Арктике, хотя и не для действительно суровых условий.

В городах возникает и исчезает дополнительная забота. В холодный день ваша одежда быстро нагреется в помещении. Вернувшись домой или в свой коттедж после приключений на свежем воздухе, легко сменить одежду, но в магазинах обычно некуда положить лишнюю одежду, а менять нижнее белье при походе в ресторан неудобно. Таким образом, лучше всего подходит одежда, которую легко снимать - часто в первую очередь теплое пальто, головной убор, шарф и варежки.

При ночевке в палатке, хижине или другом примитивном жилище нужно иметь одежду, которую легко сушить. Сапоги или перчатки с толстой подкладкой могут быть проблематичными. Запасная сухая одежда, особенно перчатки, носки, подкладки или стельки для ботинок, - хорошая идея, необходимая в походах.

Лучший способ приобрести хорошее оборудование - покупать его постепенно (чтобы у вас было время узнать, что вам подходит), посоветовавшись с опытными друзьями или отправившись в специализированные магазины с хорошим обслуживанием. Хороший специализированный магазин должен быть в состоянии продать вам полный комплект оборудования, отвечающего вашим потребностям, но если вы не знаете, что вам нужно, вы, вероятно, получите излишне дорогое снаряжение.

Туристические компании могут иметь хорошую одежду для использования во время туров, и можно также арендовать одежду на все время вашего пребывания, чтобы вы могли избежать покупки снаряжения, которое будет использоваться только один раз. Это обычная практика, например на туры Санта-Клауса в Финская Лапландия. Также полезно взять с собой самое теплое платье, чтобы не замерзнуть перед получением местной одежды (особенно если вас не встретили в самолете) и не брать напрокат, если на этот раз погода окажется не суровой.

Если вы собираетесь отправиться в экстремальные приключения, у вас также должно быть немного времени и советы, чтобы научиться разбираться в своей одежде, как в том, что брать с собой в определенное утро, так и в том, как приспособить ее в различных условиях.

Еда, напитки и отдых

Чтобы согреться, требуется энергия, а когда вы голодны или устали, это намного сложнее. Ешьте достаточно, перекусывайте и перерывайте на еду.

Изюм или другие сухофрукты легкие и полезны для мгновенного получения энергии. Также хороши таблетки фруктозы и некоторые конфеты. Шоколад, хотя и высококалорийный, в холодном состоянии теряет вкус. Однако используйте эти «быстрые» углеводы экономно, иначе уровень сахара в крови может сильно колебаться.

Необходимо больше питьевой воды, чем в мягкую погоду. Горячие напитки, например чай, кофе или горячий шоколад тоже хороши для настроения. Вода или напитки в обычных бутылках замерзнут, используйте вместо них термосы и местные принадлежности (например, чистый снег, если у вас есть кухонное оборудование) или держите небольшую бутылку в кармане внутри куртки. Избегайте употребления алкоголя, так как он влияет на кровообращение в коже.

Отдых важен, так как согреваться труднее - и легче принимать неверные решения - когда вы устали. Но когда вы действительно устали, вы не должны отдыхать, пока не найдете безопасное убежище, так как продолжать после отдыха может быть трудно, особенно если часть компании страдает от переохлаждения. В таких случаях не позволяйте никому садиться и оставаться на месте, пока убежище не будет готово, тепло и комфортно. Убедитесь, что все надевают свитера для отдыха и во время обычных перерывов (особенно те, кто слишком устал или мерзнет). Отдыхая в помещении, снимите лишнюю одежду, чтобы не перегреться (и не запотеть - это проблема, особенно при совершении покупок, так как пальто некуда положить).

Движущийся необходимо, чтобы согреться. Во время перерывов, особенно с детьми, полезно поощрять игры в броши, хороводы или любую физическую активность, прежде чем они в противном случае станут несчастными или даже пассивными. Взрослых труднее вовлекать, но они часто получают те же преимущества. Тем не менее, такая деятельность не должна вызывать у людей мокрые от пота, а при экстремальных температурах может быть важно мягкое дыхание.

А сауна может быть удобным способом оправиться от холода. Однако не стоит перегреваться слишком сильно.

Ветер и влага

Влияние ветра на воспринимаемую температуру

Холодная погода гораздо менее опасна, если не сочетается с влажностью или ветром. Влажный воздух будет намного холоднее, чем сухой при той же температуре, а ветер усилит охлаждающий эффект и, следовательно, риск обморожения.

Отрегулируйте рабочую силу и одежду, чтобы избежать потоотделения. Худшее, что можно сделать, - это сначала сильно вспотеть, а после этого встать / сесть / полежать на холоде. Избегайте намокания одежды и обуви из-за тающего снега или воды. Избегайте открытой ветреной местности, если вы находитесь на пределе своих возможностей. Найдите убежище на время перерывов. При необходимости используйте сухую запасную одежду. Смена одежды может быть неудобной, но вскоре после этого вы почувствуете себя лучше. Если вы не изменитесь, вы почувствуете себя несчастным и уязвимым для переохлаждения.

Хлопок очень плохо себя чувствует в холодную погоду, когда он влажный или мокрый. Следует избегать хлопковых майок, если вы тренируетесь и потеете; вместо этого шерсть и искусственные волокна сохраняют большую изоляционную способность во влажном состоянии. То же касается носков; шерстяные носки лучше хлопковых.

Обливание водой при минусовой температуре, например падение в холодную воду, является чрезвычайной ситуацией. Без смены одежды и без захода в теплое помещение быстро наступает переохлаждение. В холодной воде полезное движение возможно до 10 минут, а выживание - до 30 минут. Однако немедленная реакция на холодовой шок может заставить человека вдохнуть воду или даже вызвать сердечный приступ. Спасаясь от воды, пострадавший должен незамедлительно получить сухую одежду (и может нуждаться в теплом укрытии и, возможно, в немедленной медицинской помощи).

Транспорт

Смотрите также: Зимнее вождение, Беговые лыжи

Автомобили должны быть оборудованы системой обогрева салона для комфортной езды и безопасности. Кроме того, влажность от дыхания пассажиров имеет тенденцию к обмерзанию окон, а для удаления наледи требуется подача теплого воздуха. Заправочные станции продают зимнее дизельное топливо и бензин зимой; летнее дизельное топливо может помутнеть и замерзнуть. Автомобильные двигатели можно предварительно подогреть с помощью обогревателей блока цилиндров, чтобы предотвратить проблемы с запуском. Зимнее вождение сложнее летнего езда из-за скользкой дороги; тяга часто бывает слишком слабой, чтобы позволить ускорение, торможение или повороты на любых участках, близких к тем, которые были бы возможны на сухой дороге.

Носите в машине достаточно аварийного оборудования, чтобы выжить, если она соскользнет с дороги, и вам нужно будет подождать, пока вас спасут (или если толстый снег на дороге заставит вас остановиться). Самые важные предметы - это достаточно спальных мешков, чтобы всем было тепло, и некоторые средства экстренной связи - мобильный телефон или CB-оборудование, в зависимости от того, где вы находитесь. Еда, напитки, свечи и аварийные сигнальные лампы - тоже хорошая идея. Если транспортное средство все-таки разбивается или выходит из строя, почти всегда лучше оставайся в машине; это обеспечивает некоторое укрытие, позволяет избежать риска заблудиться и помогает спасателям найти вас.

При езде на велосипеде, снегоходе или мотоцикле требуется гораздо больше защитной одежды, чем при ходьбе. Ветер легко проникает сквозь щели и дыры в одежде. Можно использовать защитные очки, маскирующие балаклавы и, возможно, жесткие маски для лица. Мотоциклетные шлемы обычно оснащены вентиляционными отверстиями, которые можно закрывать на случай холода. Однако велосипедные шлемы созданы для того, чтобы впускать ветер, а не сдерживать его, а холодный ветер может вызвать сильнейшие головные боли. Необходимо использовать плотно прилегающую теплую шляпу, а некоторые велосипедисты заклеивают отверстия в шлеме изнутри.

Поезда в целом менее уязвимы к неблагоприятным погодным условиям, чем автомобили или автобусы. Однако сильные зимние бури могут вывести из строя воздушную проводку или маршруты маршрутных поездов. Хотя подобные проблемы обычно решаются в течение нескольких дней, иногда случается, что поезд застревает из-за снега (как это известно на трассе Восточный экспресс как в художественной литературе, так и в реальной жизни). В этом случае помощь, как правило, уже в пути, и самое разумное - сохранять спокойствие и прислушиваться к мнению персонала поезда.

Электронные устройства

Немногие устройства предназначены для отрицательных температур, еще меньше - для экстремальных температур. Низкие температуры часто сопровождаются большим перепадом температур (по крайней мере, при перемещении внутри или снаружи) и вызываемой ими конденсацией, и то и другое гораздо хуже для электроники, чем холод сам по себе.

Вы не должны слишком зависеть от электронных устройств, так как они чаще выходят из строя, чем в обычных обстоятельствах. Вы также должны защищать ценные или важные устройства, например, носить их под верхней одеждой и позволять им адаптироваться к температуре перед их включением. Батареи дают больше тока, когда они теплые, поэтому запасные батареи можно хранить в теплом месте до тех пор, пока они не понадобятся. Такое устройство, как мобильный телефон, может разрядить аккумулятор за довольно короткое время, если оно хранится в холодном помещении.

Некоторые устройства просто не работают в экстремальных условиях. Производители полупроводников обычно предлагают три или четыре класса интегральных схем: «коммерческие» (0–40 ° C), «промышленные» или «автомобильные» (предназначенные для работы при температурах ниже нуля) и «военные» (самые дорогие детали для экстремальные условия, -40 ° C или хуже). Никому не придет в голову поставить в автомагнитолу самые дешевые «коммерческие» запчасти, но дешевое портативное устройство? Вы были бы удивлены, сколько углов иногда сокращается в потребительской электронике массового потребителя.

Ночевка

Открытая хижина в дикой природе в финской Лапландии. Спартанский, но укрытие от непогоды и печь для тепла.

Смотрите также: Дикий кемпинг

Хотя спать в палатке или укрытии можно даже при экстремальных температурах - при наличии соответствующих навыков и оборудования - ночевать на открытом воздухе в морозную погоду следует только с большой осторожностью и тщательным планированием, с достаточно хорошим спальным мешком и с хорошей изоляцией от земли. (надувные матрасы для пляжа никуда не годятся, матрасов для пеших прогулок не обязательно). Все, что находится за пределами спального мешка, замерзнет - а если пойдет снег, все, что останется на земле, может быть потеряно.

Сегодня большинство хороших спальных мешков имеют маркировку «комфорт» и «экстремальная» температура. При комфортной температуре вы должны хорошо отдохнуть (но условия и люди меняются). Если ожидается, что ночные температуры приблизятся к «экстремальной» точке, вам не захочется спать на открытом воздухе без огня и хорошего укрытия. Помните, что в большинстве прогнозов погоды указывается дневная температура. Может потребоваться ночной колпак (подойдет обычный колпачок / колпачок, если он будет сухим) и хорошая пижама. Также простыня может сделать спальник немного теплее и удобнее (для этой цели продаются специальные шелковые или синтетические простыни, которые намного легче обычных простыней).

Если вы собираетесь переночевать у костра, не забудьте собрать достаточно дров перед сном и постоянно бодрствовать. Если вас много, вы можете по очереди смотреть на огонь. Чтобы эффективно использовать уличный огонь, необходимы навыки. Ткань может быть приспособлена для защиты от ветра и снега и отражения тепла от огня (см. Брезентовые палатки; есть также заменители палатки, сделанные для этого использования). Если он будет немного повернут к ветру, это уменьшит эффект улавливания дыма от костра. Снег можно использовать для заделки щели между землей и укрытием. Толстый слой веток между землей и походными матрасами сделает ночь значительно теплее.

Оставаясь на ночь в помещении, убедитесь, что обувь и одежда хорошо просушены (не перегревая их). В отличие от дома, в хижине в дикой природе вещи не высыхают автоматически. Избегайте таяния снега на вашей обуви и одежде. Хижины в глуши и горные хижины часто имеют дровяные печи для тепла. Если вы собираетесь использовать такие укрытия, убедитесь, что у вас есть некоторый опыт в том, как разжечь огонь, возможно, влажными дровами (и дровяными печами в целом). Дрова могут находиться на улице под карнизом или в отдельном сарае для дров. Обычно дрова хранят в помещении, чтобы развести огонь, но пополните запасы на улице как можно скорее.

Чрезвычайные ситуации

Спасение на льду; это всего лишь тренировка

Если вы находитесь вдали от населенных пунктов, вы должны уметь справляться с чрезвычайными ситуациями самостоятельно, по крайней мере, на какое-то время. Кто-то, кто становится инвалидом или промокает (переступая через лед реки или даже канаву), вскоре может рисковать переохлаждением.

Если вы потерялись, вы можете выкопать яму в снегу для защиты от ветра или обвязать веревками большую ткань. Более продуманный вариант - строительство стены из кирпича иглу, которая может защитить палатку. Снежная пещера - хороший вариант, если у вас есть ноу-хау, иначе они опасны. Если вы можете выбирать между открытой местностью, с одной стороны, и лесом или другими защищенными местами, с другой, выберите последнее для своего лагеря, даже если не в непосредственной близости. В большинстве случаев разжигание огня очень поможет вам согреться или согреться, хотя это требует определенных навыков. В любом случае помните: необходимость не знает закона.

Инвалиды должны иметь хорошую изоляцию от земли и более теплую одежду, чем те, кто может оставаться в тепле, двигаясь. У вас, вероятно, есть походные матрасы и одеяла, которые можно использовать. Совместное использование спального мешка - очень хороший способ согреться. В некоторых случаях вам придется построить какие-то сани или травуа (например, два молодых дерева с платформой между ними, которые держатся за более толстый передний конец и мягкие ветки, оставленные на другом конце, чтобы удерживать его на плаву на снегу), но обычно это лучше, чтобы помощь пришла к вам.

Если кто-то намочил обувь или одежду, их нужно незамедлительно сменить. Возможно, поблизости есть дом, где вы можете укрыться. В противном случае у вас будет достаточно запасной одежды. Мокрые ботинки все еще можно использовать, если стопа и теплые сухие носки будут помещены в пластиковый пакет внутри ботинка. Возможно, вскоре вы захотите разбить лагерь, чтобы сушить одежду на огне (что займет много времени).

Острая угроза переохлаждения - неотложная ситуация. Таким образом, в случае разоблачения и без средств выхода из ситуации следует незамедлительно обратиться за помощью или, при отсутствии других средств, искать убежища любыми необходимыми средствами, а не ждать, пока ситуация ухудшится. Если вы заблудились в чужом городе ночью без теплой одежды и мобильного телефона, следует обратиться в службу экстренной помощи или к кому-либо поблизости, а не бродить по окрестностям, пока переохлаждение не затуманивает сознание. Особенно важно посоветовать молодежи и детям не бродить, если они заблудились, а немедленно связаться со взрослыми.

Обморожение и переохлаждение

Обмороженные руки

В холодную погоду есть две опасности: обморожение и переохлаждение.

Обморожение означает повреждение кожи и других тканей в результате замерзания. Хоть механизм другой, эффект напоминает ожоги и вроде загар, состояние может быть замечено слишком поздно. Это особенно актуально во время физической активности, такой как треккинг, или в ветреную погоду. Теоретически охлаждение кожи болезненно, но охлаждение также снижает ощущения. Начало онемения легко игнорировать, и тогда повреждение может произойти незамеченным. Поэтому необходимы осведомленность и активная проверка. Watch out for white spots on your fellows' skin. The nose, ears, chin and cheek are the body parts most easily affected, especially in windy weather. Fingers and toes may also get frostbitten, but you will more easily notice them getting uncomfortable. However, when exercising in an already adrenaline-packed situation such as mountaineering, it is easy to ignore the numbness or pain, particularly in toes. Frostbite, if left unchecked in such a situation, leads to permanent damage and even amputation in a similar manner as third-degree burns. Active checking is necessary, and wiggling fingers and toes will help keeping them warm. Fingers can be placed in armpits to warm them. Children will often fail to report that their fingers are cold or damp; active checking by an adult is necessary.

Touching metal surfaces with bare skin can cause frostbite, and wet hands can get stuck. Aluminum is particularly bad due to its high thermal conductivity. Children might try to lick a metal rail or another surface, which instantly freezes the tongue, and the usual response, jerking back, tears off the frozen part of the mucous membrane, resulting in a bleeding wound. Many children in cold countries have tried this once, but not twice.

First aid in the field may include gently warming the affected area with a warm body part, for example putting cold fingers into the armpit or putting a warm palm over a cold nose. The main thing, though, is to protect affected areas from the cold so the frostbite will not get worse. Frostbitten skin is vulnerable to burns and frozen nerve endings will not report a problem; be very careful if warming up at a fire.

Once in warm shelter, you can just let frostbitten parts thaw naturally or assist the process by putting them in lukewarm or tepid water. Be prepared for some discomfort; thawing out a frostbitten part is often more painful than getting the frostbite. Do not use hot water; this both increases the pain and risks further injury to the skin. Consider having a glass of brandy or some such to dull any pain that may appear. You should always seek medical attention if a deep frostbite is suspected.

Переохлаждение is overall reduced body temperature. It will lead to loss of initiative, sluggish thinking and irrational behaviour. Keeping on walking even when tired is important, not only to reach shelter, but also to keep warm. If you are trying to assist a hypothermia victim, you can usually get them to come with you provided they are still on their feet, but getting somebody to rise and Начало walking is much more difficult. In severe cases it is important to keep the victim at rest and to warm the victim slowly, without massaging, because cold blood from arms and legs can cause vital organs to fail. A person unconscious from hypothermia may appear dead, as heartbeats and breathing become slow and faint, but some have survived even very low body temperatures.

Sensitivity is highly variable between individuals: people with particularly good peripheral circulation may feel perfectly comfortable in -20 °C with thin gloves and a single-layer jacket, while others may need mittens on gloves and multiple layers of clothing. The elderly, the disabled and children are more vulnerable to frostbite and hypothermia. Another factor is how used you are to cold environments.

Related risks

Slip prevention footgear for the backcountry

Where there is cold weather, there is usually snow and ice, which in themselves can pose some risks.

The most common cause for accidents in winter is slippery roads, pavements (sidewalks) and especially steps. At a minimum, you need footwear with suitable soles. Summer shoes are usually very slippery on ice and snow, even some winter boots are deficient. The pattern should be deep enough, 5 mm (1/5 inch) or more, and the material soft enough in cold temperatures. Some boots have studs and there is studded add-on equipment for slippery conditions, suitable for most shoes and boots, for the heels or heels and sole. Heels should be low and wide. Sand, gravel or salt (calcium chloride) is often scattered on roads or paths to improve traction.

In slippery conditions it is generally advisable to do a "penguin walk" with very short steps rather than the longer stride used in other circumstances. This reduces the tendency to slip because there is less horizontal force where the foot meets the ground. Also, if one foot does slip, your chances of recovering without a fall are better because your center of gravity is more nearly above the leg that still has traction. If you manage to put down your feet gently, with no sudden force in any direction, you can use nearly normal strides, but that strategy requires quite some concentration.

Безопасность на снегу

Смотрите также: Безопасность на снегу

Even moderate snowfall – or wind causing snow to fly around – will reduce visibility substantially. It will also cover your trail in little time. In open landscape, like on mires, lakes and fell heaths, you will need some way to keep a course accurate enough to find shelter. Really thick snowfall can make it difficult even to find the route across a yard.

The snow will often hide dangers, such as cracks in the ice and clefts in the rock, or give the impression a cliff extends farther than it does.

In mountainous terrain avalanches are a real risk. Always use local warning services.

Even in town, falling ice or snow can be a serious danger. In particular, icicles may come off the edge of a roof and hit pedestrians below, and a heavy chunk of ice dropping several storeys is easily fatal. Note that ice sliding off the roof will hit the ground quite some distance from the wall, avoiding falling icicles is not enough. Sometimes you can identify both danger zones, keep clear.

Ice safety

Основная статья: Ice safety

Катание на коньках в Квебек

The frozen sea, lakes and rivers may be inviting. A number of activities on frozen bodies of water – skating, snowmobiling, ice fishing and ice boating – are fairly common. During prohibition, bootleggers even ran truckloads of booze from Canada into the US across the frozen Saint Lawrence; those were quite heavy but reasonably safe with two meters of mid-winter ice. However, always seek knowledgeable local advice on which areas are safe. The ice may be thin or otherwise unreliable in some areas, even when thick in general. If the ice breaks, it is hard or impossible to get out without tools or assistance. Purpose-designed ice climbing picks, worn on a sling around the neck, are sold to ice fishers.

There may also be substantial dangers from the sheer speeds involved in some modes of moving. An ice boat is far faster than a normal sailboat, because of the low friction, and a good skater is much faster than a runner, but if you fall, ice is as hard as concrete. Skiers and snowboarders do not have to worry about the hardness of ice, but they also move fast enough that any mistake can cause serious injury.

Most importantly...

Повеселись!Горнолыжный спорт, snowmobiling or snowshoeing in an Arctic night, with northern lights shining, is an unforgettable experience. Furthermore, whole modern societies live and work in cold climates, including children, the elderly, and the disabled. Winter or snowfall is barely an obstruction, with life in the society continuing normally. Just prepare with good clothing, do not be foolish, and take the simple precautions needed.

Фестивали

Many places have winter festivals that make full use of the cold weather for activities that would not be possible otherwise. Three of these stand out from the others with a large variety of ice and snow art works on display, and a fun experience for the entire family.

• Квебек, Канада — Quebec Winter Carnival (Carnaval de Québec)
• Саппоро, Япония — Снежный фестиваль в Саппоро (さっぽろ雪まつり Sapporo Yuki-matsuri)
• Harbin, Китай — Harbin International Ice and Snow Sculpture Festival (哈尔滨国际冰雪节 Hā'ěrbīn Guójì Bīngxuě Jié)

Смотрите также

• Next-to-impossible destinations
• Зимний вид спорта
• Зимнее вождение
• Winter in North America
• Winter in the Nordic countries

Переохлаждение