Поход в пустыню это форма самостоятельного путешествия, которое дает возможность увидеть достопримечательности, недоступные по-другому.
Понимать
| “ | Caminante, no hay camino, se hace camino al andar Странник, пути нет, путь идет пешком | ” |
—Антонио Мачадо, «Proverbios y cantares XXIX», через викицитатник | ||
Носить все, что вам нужно, чтобы провести несколько дней в дикой природе, - это не всеобщее представление об «отпуске», но если вы не возражаете добавить некоторые физические усилия и дополнительные неудобства во время путешествия, это идеальный способ действительно "уйти от всего этого" и, надеюсь, увидеть поистине величественные пейзажи.
Пейзаж
Прежде чем отправиться в поход, оцените, по какой территории вы будете путешествовать. Расстояния на карте никогда не кажутся такими сложными, но как только вы обнаруживаете, что смотрите вверх на 400-футовый гребень, стоящий между вами и сегодняшним лагерем, это совсем другая история. Топографические карты дадут вам лучшее представление о том, во что вы ввязываетесь, а также будут иметь важное значение для навигации, если вы собираетесь сбиться с пути. Если у вас нет сверхъестественного чувства направления, вам, вероятно, понадобится компас или, по крайней мере, вы знаете, как определить север по времени. GPS может быть изящным, но многие считают, что он избавляет от пеших прогулок приключения и может не всегда работать так, как предполагает коммерческое предложение.
Климат
Узнайте, какую погоду вы можете ожидать в то время года, в которое вы планируете поехать. Когда сезон дождей? Какой диапазон температур? Имейте в виду, что подъем на высоту похож на подъем по широте. Дневная температура может быть приятной, но насколько холодно ночью?
Культура
Даже когда вы путешествуете по дикой природе, вы встретите местных жителей: тех, кто находится в деревне, где вы делаете последние приготовления, людей, живущих в пустыне (на земле мало действительно необитаемых мест), охранников парков и других властей. Во время подготовки почувствуйте, что дикая местность означает или значила для людей, живущих там или поблизости. Вам также следует провести обычную проверку на наличие болезней, въезд и выезд, препятствия для доступа, местные обычаи, о которых вы должны знать и т. Д.
Сборы и разрешения
Уточните у местных властей, будете ли вы использовать парк штата / провинции / национального парка, чтобы узнать, какие сборы взимаются за использование парка, а также за маршруты и кемпинги, если таковые имеются. В некоторых частях мира право на доступ может дать вам разрешение на прогулку по частной неосвоенной земле, но в других местах - особенно в Соединенных Штатах - обязательно получите разрешение (если вы не хотите рисковать преследованием - или выстрелом - за вторжение).
Подготовить
Очень важно быть хорошо подготовленным к путешествиям и походам по дикой природе. Вы должны упаковать правильную одежду, спальное снаряжение, еду и напитки, защитное снаряжение и аптечка первой помощи на случай, если что-то случится в дикой природе. Сделайте все возможное, чтобы не пойти «вольным стилем» и не уйти в дикую природу, не сообщая другим о своих планах, пункте назначения, ожидаемом времени возвращения и «горячих» сроках, по истечении которых ваше отсутствие должно рассматриваться надежным другом как чрезвычайная ситуация. Если вы паркуетесь на обочине дороги, спрячьте запасной ключ поблизости и спрячьте сложенную записку над козырьком с указанием вашей личности и ожидаемого дня и времени возвращения.
Физическая подготовка имеет решающее значение для хорошего опыта. Если вы не привыкли физическое упражнение, вам следует начать как минимум за несколько недель до поездки. Однако избегайте упражнений с высоким риском, которые могут привести к травмам.
Обойти
В большинстве стран «передвигаться» означает «ходить», хотя некоторые дальние экспедиции в дикой природе могут быть предприняты беговые лыжи или же верховая езда.
В любом случае обувь - один из важнейших аспектов туристического похода. Традиционные походные ботинки могут убить маленькое животное, просто упав на них (пустыми) с высоты нескольких футов, но современные ботинки могут быть намного легче, что снижает сопротивление при каждом шаге, который вы делаете. Вам не обязательно тратить сотни долларов на современные ботинки, но есть вероятность, что ваша любимая спортивная или уличная обувь заставит вас чувствовать себя очень неудобно и так же плохо держаться. Жесткая подошва и достаточная поддержка лодыжек - хорошая идея, если вы идете по камням.
Но покупка новой пары ботинок перед поездкой - не менее плохая идея. Разбейте ботинки сначала короткими прогулками, потом более длинными. Носите их в течение недели, и вы будете знать, где они трутся, хотите ли вы вставить в них мягкие стельки и т. Д. Они должны соответствовать форме вашей стопы, чтобы к тому времени, когда вы были готовы к походу, ваша сапоги тоже. Период приработки также помогает ногам привыкнуть к ботинкам, образуя тонкие мозоли в местах, где они немного натираются.
Если местность особенно сложная или если у вас не те колени, которые были раньше, вам может пригодиться походная палка или пара треккинговых палок (например, палки для беговых лыж, но без лыж). Они предназначены не только для слабых; они могут улучшить ваш баланс и увеличить темп, добавив немного мощности ваших рук к движению. При переходе вброд также часто требуется походная палка. Крепкая ветка высотой по грудь (нет вытащили из стоящего дерева), или вы можете купить телескопический посох или набор шестов. Некоторые из них могут использоваться как монопод для камеры. И хотя это использование не рекомендуется, вы, вероятно, скорее столкнетесь с сердитой пумой. с участием шест в руке, чем без него.
Носить
Тип и количество одежды во многом зависят от места и времени года. Ключевой стратегией во всех странах, кроме самого жаркого, является создание нескольких слоев одежды. Если температура будет меняться между днем и ночью (а это, вероятно, будет), ношение комплекта одежды для теплого времени и другого комплекта для прохладного времени займет дополнительное место и добавит лишнего веса. Вместо этого возьмите с собой одежду, достаточно прохладную для дневных походов, и возьмите с собой дополнительные слои, чтобы надеть ее, когда она остынет после наступления темноты. Брюки-трансформеры удобны в теплую погоду, они позволяют застегнуть ноги и превратить их в шорты, когда становится жарко, или обратно в длинные брюки, чтобы пробираться через колючие растения.
Упаковка хотя бы одной полной смены одежды гарантирует, что если какой-либо предмет, который вы носите, промокнет (дождь, ошибка при переходе через ручей, пот и т. Д.), Вам придется надеть другую. Это особенно важно для носков, которые с наибольшей вероятностью промокнут, и их важнее всего сохранить в сухости. Запасные ботинки непрактичны, но пара дешевых шлепанцев или свободной легкой обуви даст вашим ногам возможность дышать, когда вы не на тропе, и даст вам что-нибудь носить после того, как вы случайно окунули ногу в пруд во время сбора воды. Эта стратегия также работает с некоторыми другими тяжелыми предметами одежды. Возможно, вам не понадобится полное изменение для всех в компании, координируйте достаточно важные элементы, но вряд ли в них потребуется изменение.
Хотя хлопок обычно удобен, смотрители парка называют его «тканью смерти». Он впитывает воду, во много раз превышающую его вес, и, следовательно, его время высыхания очень медленное, что делает его далеко не идеальным выбором для нижних рубашек и нижнего белья, которые вы будете носить рядом с потной кожей; синтетические ткани, такие как капилен, отводят влагу от кожи и лучше охлаждают вас обоих. а также сухой. Многие дисконтные магазины также продают подходящие рубашки в своих спортивных отделах, если вы не хотите тратить деньги на специальные бренды. Хлопок также не согреет, когда намокнет; шерсть - лучший материал для носков и верхней одежды. Хлопковые футболки в качестве среднего слоя или для сна подойдут.
Если вы ожидаете дождя, лучшим решением будет, естественно, непромокаемое пальто, ботинки и брюки или гетры. Тем не менее, вы часто можете справиться с дождем, даже если у вас его нет. Вы должны одеваться в 2–3 слоя (даже больше, если очень холодно), чтобы предотвратить попадание большей части дождя. Поскольку есть вероятность, что немного воды проникнет сквозь внешние слои, вам следует снять их (несмотря на холод) всякий раз, когда случается перерыв под дождем или если вы найдете хорошее укрытие, чтобы вода могла стекать с внутренних слоев. В таких случаях лучше всего также повесить для просушки внешние слои; если вы на прогулке, разложите их на спине рюкзака. Кроме того, если у вас нет водонепроницаемой обуви и брюк, возможно, вам будет лучше надеть брюки длиной три четверти, которые не доходят до щиколоток. Если брюки будут слишком длинными, они промокнут от воды и грязи, что затруднит вашу прогулку и даже намочит носки внутри обуви. Кроме того, вы должны использовать любую возможность, чтобы высушить одежду, например, у костра. Только будьте осторожны, чтобы не ставить обувь слишком близко к источнику тепла, так как резиновая подошва может начать плавиться через несколько минут, даже если кажется, что она не так уж близко к огню.
Делайте с этой информацией, что хотите: люди во многих культурах на протяжении бесчисленных веков жили без свежевыстиранного нижнего белья каждое утро. Также имейте в виду, что тип нижнего белья, который вы обычно носите, может не подходить для походов; женщины, вероятно, предпочтут «спортивный» бюстгальтер, который обеспечивает большую поддержку и не имеет крючков на спине, а мужчины могут обнаружить, что трусы предоставляют меньше возможностей для натирания кожи к коже и скручивания ткани, чем боксеры.
Нести
Есть два основных типа рюкзаков, используемых в путешествиях по дикой природе: внутренняя рама и внешняя рама.
В внешняя рама это более традиционный вариант, состоящий из металлического каркаса, который крепится к бедрам и плечам и к которому привязаны ваш спальный мешок, палатка и сам тканевый рюкзак. Они лучше подходят для того, чтобы ваше снаряжение было организованным и доступным, и в них немного прохладнее, потому что они оставляют небольшие промежутки для воздуха, перемещающегося между вами и рюкзаком. Это лучший вариант для самых тяжелых грузов.
Внутренний каркас пакеты стали очень популярными в последние пару десятилетий. В них используется более гибкий каркас, встроенный в ткань самого рюкзака, что позволяет переносить вес ближе к телу, улучшая равновесие. Один компромисс - это отсутствие вентиляции спины, другой - удобное закрепление любого дополнительного груза (например, упаковки вашего товарища, который повредил ногу) практически невозможно.
При использовании любого типа рюкзака обязательно отрегулируйте лямки так, чтобы как можно больший вес приходился на бедра, а не на плечи. Плечевые ремни в основном должны предохранять рюкзак от падения назад, а не поддерживать его вес. Это избавит вашу спину и плечи от износа и сделает поездку менее болезненной.
Некоторые люди предпочитают брать с собой хотя бы одно из всего, что им может понадобиться, а другие предпочитают путешествовать более легко, отказываясь от удобства и комфорта в пользу мобильности. Но если ваш рюкзак весит более четверти веса вашего тела, он, вероятно, слишком тяжелый.
Часто вам придется подняться на гору, чтобы увидеть ледник или озеро, чтобы вернуться позже - в этом случае подумайте о том, чтобы оставить свой (тяжелый) багаж и наслаждаться тропой без бремени. В зависимости от того, где вы находитесь, вы можете либо спрятать свой багаж там, где его не могут найти воры, либо в месте, где его легко увидеть, желательно у ориентира на тропе, чтобы его нельзя было пропустить. Найти то же самое место снова иногда на удивление сложно, но наличие GPS действительно помогает.
Есть
- Смотрите также: Готовка на открытом воздухе, Кемпинговая еда
Вам нужны «легкие» блюда, не с точки зрения содержания жира или калорий, а с точки зрения того, сколько еды весит в вашей упаковке. Фактически, вы можете отказаться от многих привычек "здорового питания" на время поездки, потому что вы хочу эти лишние калории и жиры являются хорошим компактным источником энергии на весь день. Кемпинг в дикой природе - это тот образ жизни, который привел homo sapiens к развитию любви к такой пище. В зависимости от продолжительности поездки еда может составлять значительную часть веса вашей упаковки (по крайней мере, фунт или полкилограмма в день). Поскольку вода составляет значительный процент веса большинства продуктов, которые мы едим, и, предположительно, ее можно найти по ходу дела, очевидное решение - упаковать продукты, в которые можно «просто добавить воды».
- Завтрак - Овсянка - хороший вариант: недорогой, легкий для переноски и простой в приготовлении. Для большего удобства заранее измеряйте порции в мешках с застежкой-молнией. Добавьте одну-две ложки коричневого сахара, чтобы было вкуснее. Ягоды, найденные на следе или привезенные в сушеном виде (возможно, в виде коммерческого порошка), добавляют еще больше вкуса.
- Обед - Вы можете приветствовать обед как предлог, чтобы остановиться в течение дня, но приготовление еды на тропе может быть неприятностью, поэтому продукты на ходу, такие как смесь для троп, мюсли или энергетические батончики, или арахисовое масло, пригодятся. Для коротких поездок или на первый или два дня более длительных поездок вы можете принести полусрочные продукты, такие как свежие фрукты или рогалики. Если вы хотите теплой еды, вы можете нагреть воду утром, носить ее в термосе и добавить сушеные компоненты на обед.
- Обед - Чтобы восстановить силы в конце дня, сублимированные продукты - ваш самый практичный вариант. Доступны всевозможные заранее приготовленные блюда, в основном сочетания лапши, риса, кусочков овощей и мяса и соуса. Многие из них можно приготовить в той упаковке, в которой они идут, что упростит очистку: просто добавьте кипяток, перемешайте и подождите несколько минут. Особенно с добавлением соуса голода они могут быть довольно вкусными. В более длительных походах вы можете запланировать различную еду в некоторых случаях: хлеб, испеченный на огне, рыба, пойманная на тропе, специи для еды, приготовленной из голых ингредиентов, ваниль для пустыни.
В некоторых кемпингах есть костровые ямы или грили для Готовка. Если вы используете их, ограничьте собираемую древесину небольшими ветками, взятыми с земли, а не чем-то сломанным с деревьев (живым или мертвым). Это не так банально, но более бережно относиться к окружающей среде, чтобы взять с собой небольшую газовую походную печь: она безопаснее, эффективнее и не требует вывоза сухих дров из дикой местности, которой вы можете любоваться.
Другие варианты включают многотопливные печи. Для более длительных поездок (где вам потребуется более одной канистры с газом) обеспечьте лучшую весовую эффективность. Их также можно заправить в гораздо большем количестве мест, как на обычной заправке. Если в вашем районе разрешено разводить костры в сельской местности, то можно отказаться от печи. В общем, в лесной глуши, которая не особо посещаема, много леса. При необходимости можно есть много продуктов, не готовя их (например, овсянку или замороженную кашу). Когда идет дождь, один из распространенных способов собрать сухие дрова для разжигания огня - это обломать мертвые ветки у основания сосен. Береста отлично подходит для разжигания огня, в противном случае бумага - хорошая альтернатива (если у вас есть не влажные, не сжигайте пластик, так как он создает токсичный дым). В зависимости от местности может быть доступен другой трут.
Сведите к минимуму количество кастрюль и сковородок, как из соображений веса, так и из соображений чистоты. Если в походе с кем-то вы привыкли целоваться, разделить горшок с едой вместо того, чтобы разложить ее по тарелкам, не является проблемой гигиены (но может стать проблемой. отношение проблема, если вы не делитесь справедливо). Фактически, если вы смешаете и съедите лиофилизированные блюда в упаковках, в которых они были, и овсянку в мешочках, в которые вы ее упаковали, вы можете обойтись только одной кастрюлей для нагрева воды, в которой даже не будет для стирки. Придерживайтесь тушеных блюд и закусок, которые можно приготовить ложкой, и вам, возможно, даже не понадобится вилка или обеденный нож.
Обязательно уменьшите риск запуска лесной пожар.
Напиток
Кипящая вода? Если вы кипятите воду, чтобы убить бактерии и вирусы, ее следует довести до кипения в течение 1 минуты. На высоте более 6562 футов (более 2000 метров) кипятите воду в течение 3 минут. Вместо того, чтобы кипятить утром перед походом, попробуйте кипятить на ночь у костра или походной печи прямо перед сном. Хранение горячей воды в бутылках для питья может дать фору для разогрева холодного спального мешка и будет освежающе холодным для питья на следующее утро. |
Будьте готовы пить больше жидкости, чем вы привыкли. Причина, по которой люди с избыточным весом потеют больше, чем худые, не только в том, что они хорошо изолированы; это потому, что они несут лишний вес ... как туристы. Если у вас идеальная масса тела, но вы несете рюкзак весом 40 фунтов, будьте готовы потеть, как человек с избыточным весом на 40 фунтов. Пройдя много миль по холмам.
Возможно, вам удастся собрать всю воду, которая вам понадобится для коротких поездок на пару дней, но не на более длительные. В некоторых районах есть колодцы, которые можно откачивать, чтобы пополнить запас воды. В более отдаленных районах вам придется набирать воду из озер и ручьев. Узнайте у местных властей, какие источники воды они рекомендуют и какие меры предосторожности следует использовать. В зависимости от того, какие микроорганизмы распространены в системе водоснабжения местности, они могут порекомендовать использовать таблетки для очистки воды (доза яда, достаточно сильная, чтобы убить множество насекомых, но не воздействовать на людей), фильтры для воды с микропорами (обычно откачиваемые вручную) или кипячение воды в течение нескольких минут. Кипячение обычно не проблема для приготовления воды, но фильтрация или химическая обработка менее хлопотны для воды, которую вы захотите достаточно прохладной для освежающих напитков во время похода. Лучше всего на вкус фильтрованная вода.
В дни интенсивных физических упражнений - вероятно, поэтому вы в первую очередь находитесь в дикой природе - ваше тело теряет не только воду, но и много натрия через потоотделение. Это особенно верно в жарком климате, и потеря натрия может быть столь же серьезной, как обезвоживание, но не так легко заметить (некоторые симптомы включают потерю аппетита и головные боли). Питьевая вода нет восстановить натрий в вашей системе; на самом деле он еще больше снижает уровень натрия в крови. В некоторых странах доступны обогащенные спортивные напитки с высоким содержанием натрия (и других электролитов), но помнить об этом бесполезно, если вы находитесь в трех днях ходьбы от ближайшего магазина. Один из хороших способов пополнить уровень натрия в вашем организме - есть немного более соленый суп, чем вы привыкли, в конце каждого дня (вы можете проверить, какую соль вы используете, некоторые из «здоровых» содержат мало натрия. ). Вам также нужны другие минералы, вы можете получать их или не получать их с едой, по крайней мере, в жарком климате.
Спать
В последние несколько десятилетий для спальных мешков были разработаны легкие синтетические изоляционные материалы, но старомодный пух остается хорошим вариантом. Пух по-прежнему обеспечивает максимум тепла при наименьшем весе и плотнее упаковывается, чем синтетический наполнитель. Однако при намокании он теряет теплоизоляционные свойства и сохнет дольше (современные пуховые изделия в некоторой степени водонепроницаемы). Пакеты с пуховым наполнением служат дольше, но и дороже. Сумки в стиле мумие согреют вас, чем прямоугольные (меньше места для нагрева тела), и займут меньше места в палатке, но не планируйте много перемещаться, если вы спите в одной палатке.
Спальные мешки обычно рассчитаны на самую низкую температуру, при которой вам будет достаточно тепла. Если есть отдельные рейтинги экстремальности и комфорта, то первое - это предположение о том, что выжил бы взрослый здоровый человек. Существуют стандарты для этих оценок, но сама шкала является чем-то вроде предположения, поскольку они не знают, каков ваш метаболизм, насколько вы чувствительны к холоду и, если уж на то пошло, во что вы будете одеваться, чтобы спать. Выбирайте сумку на основе самой низкой температуры, которую вы можете ожидать (помните, что важна ночная температура). Если вы видите себя когда-нибудь в походах на больших высотах, в высоких широтах, весной или осенью, приобретите трехсезонную сумку с более низким температурным рейтингом. И если есть шанс, что вы когда-нибудь увидите снег, когда будете разбивать лагерь, возьмите что-нибудь в диапазоне 0 ° F (-20 ° C) для «экстремального». Кроме того, простой «спальный мешок-хижина» - сделанный из однослойного шелка (предпочтительно) или другой легкой ткани - может действительно повысить температуру в вашем спальнике.
Пух в спальном мешке нужен только для того, чтобы воздух внутри был теплым, а не для мягкости. Холодная земля может отсасывать тепло через сплющенную нижнюю часть мешка так же быстро, как и воздействие холодного воздуха. По этим причинам тонкая изолирующая прокладка из поролона (надувные подушки сжимаются меньше, но они чувствительны к протечкам) сделает ваши ночи более комфортными. Однако по мягкости они не сравнятся с матрасом. Если вы собираетесь использовать его зимой, тонкого будет недостаточно: сделайте его два, или вложите немного денег, или используйте толстый слой веток. Вместо подушки попробуйте завернуть одежду, которую вы не носите, в полотенце или мешок для вещей вашего спального мешка и положите на него голову. Или купите дорожную подушку, которая складывается в крошечный мешочек.
Жилье
В некоторых местах для пеших прогулок вдоль троп есть укрытия, расположенные с интервалами, которые типичный турист может пройти за день. Если они доступны и администрация парка разрешает вам их зарезервировать, вы можете отказаться от ношения палатки. Однако это не означает, что вы можете использовать легкий домашний спальный мешок для «пижамной вечеринки»; даже когда эти укрытия полностью закрыты, они, вероятно, не будут обеспечивать достаточной защиты от более низких ночных температур.
В районах с экстремальными температурами могут быть хижины или укрытия с печами или каминами, позволяющие поддерживать более комфортную температуру в ночное время, но в этих районах часто существует риск снежных бурь или других обстоятельств, которые могут помешать вам добраться до укрытия. как запланировано. По крайней мере, вы сможете потом там сушить свое оборудование. Могут потребоваться некоторые знания об обращении с дровяной печью (или тем, что используется в этом районе).
Поход
Доступны палатки разных форм, размеров и уровней защиты. Некоторые модели (особенно купольные) могут быть отдельно стоящими, и для удержания их формы не требуются стойки. Но они, как правило, тяжелее и сложнее в установке. Если вы не уверены, что на вас никогда не пойдет дождь, необходима палатка с «дождевиком» - водонепроницаемым плащом для вашей палатки (она встроена в некоторые палатки). Узнайте, как установить палатку под сильным дождем, чтобы внутренняя часть не промокла. С одними палатками это проще, чем с другими. Кроме того, некоторые палатки более надежны при сильном ветре, чем другие.
На малой стороне шкалы находится «бивак-мешок», который представляет собой не что иное, как плащ для вашего спального мешка; самые просторные внутри достаточно велики, чтобы их можно было аккуратно перевернуть. Важно: походная сумка обычно почти герметична и при ее полном закрытии может вызвать удушье. Кроме того, в походной сумке нельзя ничего сушить, как в обычной палатке. Поскольку это очень маленький конденсат от вашего дыхания, он будет накапливаться. Если вы не можете высушить его днем, следующая ночь не будет слишком приятной. Поэтому биви-сумки отлично подходят для более коротких поездок или если вам комфортно, что погода или местность предоставляют некоторые возможности для сушки, и они значительно легче, чем даже самая маленькая палатка.
Типичная палатка для одного человека может дать вам достаточно места внутри, чтобы действительно согнуться и, возможно, даже согнуться и развернуться, но не более того. Палатка «на двоих» будет достаточно большой для этого: два человека, лежащие бок о бок. В зависимости от того, насколько близко вы и ваш партнер по кемпингу хотите быть, вы можете предпочесть палатку «2-3 человека» (в противном случае достаточно большой для двух взрослых и ребенка). Если вы думаете о более крупной палатке, чтобы вы могли носить свое снаряжение с собой (будь то для более легкого доступа или для защиты от непогоды), палатка с тамбуром или расширенная защита от дождя могут быть всем, что вам действительно нужно. К тому времени, когда вы добираетесь до палатки «на 4 человека», вы обычно говорите о чем-то достаточно просторном, чтобы один или два человека могли сидеть в нем, но достаточно тяжелом, чтобы вы захотели распределить компоненты между людьми в нем. Ваш походный отряд.
Хотя палатки не пропускают большую часть ветра и обычно достаточно хорошо задерживают воздух, чтобы поддерживать его теплее, чем на улице, не рассчитывайте на них, чтобы удержать вас. теплый; это работа твоего спального мешка. Разница между трехсезонной палаткой и четырехсезонной палаткой не в их теплоте, а в способности последней противостоять сильным ветрам и снегу. Использование газовой лампы также может помочь согреть вашу палатку, но будьте осторожны, чтобы не поджечь палатку или что-нибудь расплавить, поскольку кожухи фонаря становятся очень горячими.
Бэккантри
Если вы путешествуете по местности, где нет установленных кемпингов, вы всегда должны следовать бесследный кемпинг принципы создания и разрушения лагеря, а также другие ваши действия в дикой местности.
Что следует учитывать при выборе места для ночлега, варьируется от места к месту, но может включать в себя наличие укрытия от сильных ветров, наблюдение за мертвыми ветками, висящими над вашей палаткой (вдовцы), наличие питьевой воды под рукой и отсутствие раздражающих факторов. (комары) или опасные (бегемоты) дикие животные.
Оставаться здоровым
Волдыри
Позаботьтесь о своих ногах: они то, что доставит вас домой. Если вы начнете ощущать на них «горячие точки», немедленно позаботьтесь о них, прежде чем они превратятся в волдыри. Moleskin предлагает лучшую защиту, но если у вас ее нет, лейкопластырь или даже лента помогут защитить эти пятна от трения.
Загар
Быть осведомленным Защита от загара и солнца. Вам не нужно загорать, чтобы получить солнцезащитный крем. Вы будете вспотевать, поэтому нанесите водостойкий спортивный лосьон для загара на все, что может достигать солнце. Шляпа с полями еще больше снижает воздействие ультрафиолета и незаменима, если у вас тонкие волосы. Тонкая светлая одежда часто кажется удобной в жаркий день, но очень мало защищает от солнца. У вашей любимой старой футболки примерно такой же показатель защиты, как у солнцезащитного крема SPF4, а это почти ничего. Если вы не хотите покупать и носить плотно плетеную одежду с высоким рейтингом UPF в жаркий солнечный день, то тоже смажьте солнцезащитный крем под одежду. Дайте коже отдохнуть в часы пик, ища тень.
Если вы двигаетесь по снегу или льду, опасайтесь снежной слепоты. Можно не смотреть на солнце, но вряд ли можно не смотреть на заснеженную землю перед собой. Снег, лед, вода, белый песок и любая другая блестящая поверхность могут отражать солнечный свет на вашу кожу, чтобы вызвать солнечный ожог, и в ваши глаза, чтобы вызвать снежную слепоту, которая по сути является солнечным ожогом на вашем глазном яблоке и может вызвать временная слепота, а также боль. Чтобы снизить риск снежной слепоты, когда вы находитесь в снегу или в других опасных условиях, всегда носите солнцезащитные очки, которые блокируют 100% ультрафиолетовых лучей и имеют форму закругления, чтобы свет не проникал через боковые стороны. (Вы также можете попробовать инуитское решение экрана с очень узкими прорезями, через которые можно смотреть, или, в экстренных случаях, вырезать единственную прорезь, столь же узкую, как лезвие ножа, в жестком куске картона и подержать ее до ваше лицо, чтобы заблокировать почти весь свет.) Если ваши глаза начинают болеть или чувствовать, что в них есть песок, вы должны принять меры без промедления, вплоть до того, чтобы полностью закрыть один или оба глаза, пока вы переходите в сейф. , заштрихованная область. Начало боли обычно указывает на то, что ваш глаз уже подвергался солнечным ожогам в течение последних нескольких часов, и даже небольшое дальнейшее повреждение может привести к невыносимой ситуации.
Вредители
Комаров, мухи и прочее вредители может переносить различные неприятные заболевания; они также могут быть вредны для вашего умственный здоровье. В частности, комары чаще всего встречаются у воды (где они размножаются), в вечерних сумерках и в густых лесах, напоминающих сумерки. Большинство рюкзаков и некоторую одежду следует обрабатывать инсектицид. Широкое применение репеллентов на основе ДЭТА - еще одна хорошая защита от комаров, клещей и некоторых других насекомых. Но даже это не остановит их роение вокруг тебе и тебе в лицо; сетка для головы (лучше всего надевается на шляпу с полями) обеспечивает небольшую DMZ, которая может помочь вам в душевном спокойствии, она достаточно мала и легка, чтобы ее можно было упаковать «на всякий случай».
Если ваше личное видение ада - укусы комаров на обгоревшей коже, подумайте об использовании комбинированного средства от комаров и солнцезащитного лосьона, только если вы будете находиться на улице не более двух часов за раз. Многие солнцезащитные кремы на самом деле делают ДЭТА более эффективным, но время повторного нанесения солнцезащитного крема и всех, кроме самых слабых репеллентов от насекомых, различается, вам может не понадобиться репеллент от насекомых в течение всего дня, и вам следует избегать нанесения продуктов на основе ДЭТА на загорелую кожу, что означает также отсутствие солнцезащитного крема, если у вас есть только комбинированный продукт. В конце концов, упаковка отдельных бутылочек для репеллента от насекомых и солнцезащитного крема даст вам максимальную гибкость. Когда придет время, просто наложите один слой на другой и повторно нанесите каждый, как указано.
Ядовитые растения
Знать и уметь определять ядовитые растения это может быть в районе, который вы будете изучать и понимать основные методы лечения и симптомы.
Медикаменты
Вы не хотите переусердствовать с медикаментами, но базовый аптечка первой помощи это стоящая мера предосторожности. Если вам повезет, это будет единственная вещь, которую вы принесли, и которая вам не «нужна», но если вам не повезло, то вы определенно пожалеете, что оставили самое необходимое. Липкие повязки, молескин от волдырей или бурситов, дезинфицирующее средство и универсальное средство от головной боли или воспаления - аспирин или ибупрофен подходят для большинства областей, но если лихорадка денге это риск, возьмите с собой парацетамол (ацетоминофен) - это самое необходимое. В качестве импровизированных бинтов (и десятков других применений) хлопковые платки стоит лишней унции в вашем рюкзаке.
Многие путешественники берут с собой дезинфицирующее средство для рук и средство от понос также. Видеть высотная болезнь а также загар и защита от солнца для дополнительных вещей, необходимых в некоторых областях.
Удобства
Даже если вдоль тропы есть ухоженные пристройки (опять же: не думайте, что они будут), вам не следует рассчитывать на то, что у них есть туалетная бумага; принести частичный рулет из дома. Если вы не уверены в наличии оборудования, возьмите садовую лопатку, чтобы вы могли копать, а затем накройте собственную уборную с одной свалкой (вдали от тропы и вдали от источников воды).
Высотная болезнь
Высотная болезнь может быть опасной для жизни проблемой во время кемпинга на большой высоте. Помните о симптомах и лечении.
Оставайся в безопасности
Опасные животные
Увидеть опасные животные статья для получения информации о том, как избегать различных животных, которых можно встретить в дикой природе, и как бороться с ними. Во многих местах они представляют небольшую реальную угрозу для туристов, но некоторые - кормящийся человеком медведь в национальном парке, коровий лось, защищающий своего теленка, голодная пантера или ядовитая змея, могут быть довольно опасными. Узнайте у местных экспертов о дикой природе, чего следует опасаться и как защитить себя.
Телефоны и маячки
Если в районе, куда вы отправляетесь, есть мобильная связь (и не предполагайте, что она будет), возьмите с собой телефон (повернут выключенный, чтобы сохранить батарею и атмосферу в водонепроницаемой упаковке) является разумной мерой предосторожности в случае возникновения чрезвычайной ситуации. If you get a signal in a remote area, the dispatcher that happens to pick up your emergency call may have no idea where you are, so explain clearly.
There are also 406 MHz GPS Personal Locator Beacons, which when activated send an emergency signal via satellites to the rescue authorities. These are reasonably lightweight, waterproof, strobe-equipped units, a little larger than a cell phone. They cost around USD 300–400, with no subscription fees.
Погода
- Смотрите также: Severe weather
Weather conditions can change very quickly at high altitude. Consult a weather forecast before departing, but be ready for anything, including fog, storms and cold weather. Also in low terrain, being prepared for adverse weather is important. Heavy rain, here or upstream, can make fording problematic. Rain and wind can cause hypothermia even in quite warm conditions.
Rain and cool weather often have severe effects on the morale of the party. Remembering warm drinks, activities and keeping a cheerful spirit can make the difference between a miserable hike and a tough one to be gilt in your memories – in extreme conditions even between life and death.
Thunderstorms cause significant hazards for hikers, including lightning strikes and wind downbursts which can topple trees. Get familiar with signs of a developing storm, such as large build-ups of Cumulonimbus clouds (“cotton ball” clouds, especially those with and flattened or “anvil” shaped tops), a sudden reversal in wind direction, a noticeable rise in wind speed, and a sharp drop in temperature. Heavy rain, hail and lightnings can occur in the mature stage of a thunderstorm. Get out of high and open areas if a thunderstorm is approaching. Do not take cover under high trees, which may get hit. Also avoid narrow river valleys, dangerous in case of flash floods.
During an intense thunderstorm, or if you cannot avoid open landscape, use the following guidelines:
- Do not lie down, the best position is sitting on a day-pack (only those without metal frames or components) or crouching with feet close together
- Avoid sitting directly on the ground, if possible; but, if necessary, keep feet and buttocks close together
- Avoid grouping together — keep a minimum of 15 feet (5 metres) between people when possible. Wide, open spaces are better places to shelter than trees or near clumps of trees. A forest may be a better place than open terrain where you are the highest object, though. Ridge tops or other high places should be avoided.
If you feel the hair on your arms or head “stand up,” there is a high probability of a lightning strike in the vicinity. Crouch or sit on a day-pack (without metal frame)
Snow storms reduce visibility to near nil. When there seems to be a snow storm approaching, head for shelter or prepare a shelter where you are. If the storm hits you, wait it out. Advancement will be very slow and the risks of frostbite, hypothermia, getting lost, losing things and getting hurt in rough terrain are big.
Even light fog or snowfall obscures distant landmarks. Check your exact position in time and use landmarks you are sure to recognize and not to miss (did you check the declination? did you check there are no magnets in your gear?). If you are not sure to find your way, wait it out.