Пешие прогулки - Hiking

Пеший туризм это активный отдых на свежем воздухе, состоящий из прогулок на природе, часто по пешеходным тропам.

Понимать

Место для отдыха на Rheinsteig
На Путь Святого Иакова

Походы можно условно разделить на три категории:

  • Дневные походы включают расстояния от менее мили до более длинных, которые можно преодолеть за один день. Для однодневного похода по легкой тропе требуется небольшая подготовка, и любой человек в хорошей форме может ею насладиться. Семьям с маленькими детьми может потребоваться дополнительная подготовка, но день на свежем воздухе вполне возможен даже с младенцами и детьми дошкольного возраста.
  • Пешие прогулки на дальние расстояния - это многодневные походы в районы, не относящиеся к дикой природе, или со значительным обслуживанием, таким как тропы, домики и рестораны, возможно, с транспортом для багажа. Ходьба на длинные дистанции - это очень живая традиция в Европе. Через сельскую местность пролегает множество троп, часто ведущих из одной деревни в другую, а также в города по пути. Часто они следуют маршрутам, которые использовались до строительства дорог. Эти и подобные маршруты могут использоваться и используются также для дневных походов. Видеть Пешие прогулки по Европе, Grande Randonnée, Прогулка по Соединенному Королевству, Rheinsteig, Rheinburgenweg а также Питерпад.
  • Поход в пустыню включает в себя многодневную пешую экспедицию, в которой участники несут необходимые припасы для ночлега и двух или более дней выживания в дикой природе, а также лагерь в пути.

Категории пересекаются: многие тропы проходят через пустыню, но есть службы, где вы должны проводить ночи. Многие советы по поводу дикой природы применимы между домиками или местами для палаток (или между конечными точками долгого дневного похода), но не все. Многие советы для походов по дикой природе могут также применяться там, где нет дикой природы, но вы несете все свое оборудование, готовите себе еду и спите на открытом воздухе.

Дневные походы

Пешие прогулки часто можно совершать недалеко от дома, даже если вы живете в большом городе. Если вы или ваша семья не привыкли к пешим прогулкам, лучше всего начать с дома. Уйти легче, и если что-то пойдет не так или вам просто не нравится проводить время, вы можете пойти домой и в следующий раз сделать это по-другому. Для некоторых получение большого опыта в первый раз может показаться важным, но особенно для детей это не лучший вариант: они будут очарованы очень маленькими новыми впечатлениями. Если у вас нет леса за домом, пикник в каком-нибудь близлежащем месте с тропами и местом для костра может быть идеальным, пока вы не узнаете, что все будут довольны более сложными приключениями.

Во многих туристических направлениях есть простые маршруты, по которым можно использовать карту и компас не обязательно (хотя и рекомендуется), могут быть домики с питанием и проживанием. Некоторые из таких маршрутов дают возможность увидеть дикую природу без особых навыков и усилий. Однако требования различаются. Если вы не привыкли ходить несколько километров, то десятикилометровый горный поход будет очень тяжелым. А на некоторых тропах вы можете обнаружить, что по ней совсем не легко идти или что ручей, который вам нужно пересечь, превратился в быстроходную реку. Всегда проверяйте, чего ожидать.

Более длинные походы

Если вы действительно хотите начать большое приключение, используйте руководство и убедитесь, что они понимают ваш (недостаток) опыта и ваши предпочтения - и что вы понимаете, с чем вам придется справиться. Предприниматель-турист рассказал о покупателях, которые хотели экзотических приключений в пустыне, но пришли в ужас, когда поняли, что туалета с водой не будет. О чем вы не думали?

Хотя есть длинные и сложные тропы в дикой местности с возможностью комфортного проживания, есть также тропы с беспилотными спартанскими убежищами или только местами, где вы можете поставить свою палатку. Путешествие по дикой природе часто означает, что вам придется жить без инфраструктуры (даже без троп) и с тем, что вы носите с собой, и, возможно, ловить рыбу в ручьях и собирать ягоды. Если вам понадобится помощь, вам придется принести ее самостоятельно. Если вы хотите вернуться в давно минувшие дни или по-настоящему погрузиться в природу, пешие прогулки по дикой природе - хороший выбор для вас.

На длинных тропах, которые идут по дорогам или велосипедным дорожкам, или где в остальном дорога достаточно широкая и гладкая, использование тележки или коляски (с достаточно большими колесами и подходящими шинами) вместо рюкзака может быть отличным способом сохранить вашу спину и колени. от груза. Если вам нужно носить с собой воду на несколько дней в жарком климате, это огромное преимущество. Убедитесь, что это эргономично для вас. Также имейте в виду, что это работает только на некоторых тропах: вы не хотите, чтобы тележка таскалась по длинным отрезкам досок, лестниц, камней или рыхлого гравия, или там, где тропа слишком узка для этого. Если вы выберете этот вариант, положите рюкзак в тележку, чтобы в случае поломки тележки вы могли отказаться от нее (ответственно) и продолжить движение.

Подготовить

Смотрите также: Физическая подготовка

Вызовы

Кабина в белой заснеженной местности, на Kungsleden в апреле
Каменная долина реки в Юкон

Жители города обычно не привыкли к долгим прогулкам с тяжелым снаряжением и обычно не к холмистой, а иногда и пересеченной местности с множеством троп. Даже если вы в хорошей форме, вам следует попробовать длительные прогулки по холмистой местности, прежде чем отправиться в любой сложный поход. Если вы стремитесь к настоящей дикой природе или в походах на длинные дистанции, вам следует начать с походов, которые легче прервать.

В идеале вы из года в год развиваете свои навыки и выносливость постепенно, от пикников до длительных походов по пустыне. Если вам нужно тренироваться быстрее, не забудьте все равно начинать осторожно.

Упаковка и комплектация

Есть разные взгляды на упаковку. Тех, кто серьезно относится к многодневным походам, больше всего беспокоит вес и универсальность вещей, которые они упаковали, и в результате их комплект, вероятно, будет дороже. Другие, более неформальные туристы, могут использовать предметы повседневного обихода или нести дополнительный вес, чтобы им было комфортно и доставлять удовольствие.

Помните, что если вы не знаете, как пользоваться предметом, он будет мертвым грузом в вашем рюкзаке. Узнайте, как использовать важные для безопасности предметы, такие как карта и компас, в безопасном месте, прежде чем вам придется полагаться на них в горах. Многие из перечисленных ниже предметов также могут быть разделены между вашей группой - вам, вероятно, не всем нужно носить аптечку, если у вас есть одна или две аптечки.

Следующий список представляет собой основу для большинства походов и является хорошим стартовым списком для новичка:

  • Рюкзак
  • Непромокаемое пальто
  • Джемпер (особенно из флиса или синтетики) - с запасными слоями в рюкзаке.
  • Удобная прочная обувь (особенно походные ботинки или кроссовки)
  • Аптечка первой помощи
  • карта
  • Компас
  • Мобильный телефон
  • Брюки или шорты - избегайте джинсов, так как они становятся тяжелыми при намокании.
  • Комфортные носки - с запасной парой на случай волдырей.
  • Воды
  • Еда - обед или ужин, а также продукты с медленным высвобождением, такие как орехи, для перекусов на ходу.
  • Факел

Вы также можете подумать о том, чтобы взять с собой другие предметы роскоши, которые могут добавить к вашему опыту:

  • Камера
  • Одеяло для пикника
  • Книга
  • Палки для ходьбы

Если вы собираетесь в многодневное путешествие, вероятно, вам также понадобится взять с собой печь, палатку и другие принадлежности. Видеть поход для получения дополнительной информации.

Планирование

Пустыня на тропе Пер Гюнта, Оппланд, Норвегия

Маловероятно, что вы будете первым, кто совершит пешую прогулку в том районе, куда вы собираетесь. Подумайте о том, чтобы посоветоваться с другими туристами, прежде чем отправиться изучать какие-либо особо сложные районы или какие-либо достопримечательности.

Погода - один из главных факторов при подготовке к походу; знать климат, проверять прогнозы погоды, следить за тем, чтобы у вас было окно с хорошей погодой, и у вас было много свободного времени. Помните, что погода в горных или прибрежных районах может резко измениться, и соответствующим образом отрегулируйте свое оборудование. Помните о влиянии, которое внезапная или суровая погода может оказать на ваш маршрут - например, если вы идете рядом с рекой, наводнение может сделать путь недоступным, а нисходящее облако может увеличить время, необходимое для того, чтобы спуститься «ниже погодных условий».

Всегда переоценивайте продолжительность похода - стандартный расчет советует 4 км / час плюс еще одна минута на каждые 10 м высоты подъема. Вы можете уменьшить стандартный расчет до 3 или 3,5 км / час, если вы новичок или неопытный ходунок. После того, как вы рассчитали это, выделите дополнительное время для остановок отдыха, обеденных перерывов и осмотра достопримечательностей. Если ваш маршрут завершается в течение нескольких часов до сумерек, подумайте о том, чтобы взять с собой факел на случай, если вы задержитесь. Может быть полезно сообщить кому-нибудь (например, другу, родственнику или даже менеджеру отеля), когда вы собираетесь вернуться. Это позволяет им поднять тревогу, если вы попали в аварию во время прогулки и вам понадобится помощь.

Смотрите также Аппалачская тропа # Подготовка для получения информации о сложном маршруте на дальние расстояния.

Залезай

Выполнение участков тропы на двух машинах

Многие известные пешеходные маршруты имеют большие расстояния, больше, чем многие люди могут преодолеть за одну поездку. Один из способов сделать это - пройти поэтапно на двух транспортных средствах между точками старта и финиша дневного похода. Метод прост, как только укажут. Вы едете на двух машинах до конца тропы, припарковав одну из них там. Затем все садятся в другую машину и едут к началу участка, по которому вы идете. В конце похода вы вернетесь к первой припаркованной машине и поедете обратно к началу, чтобы забрать другую. Иногда местный бизнес может попросить подъехать на машине к конечной точке похода - вы избегаете езды на двух машинах до места назначения (их машина уже там, поэтому в большинстве ситуаций меньше езды).

Общественным транспортом

Конечно, наиболее предпочтительным вариантом, если это вообще возможно, является общественный транспорт. В некоторых странах есть специальные автобусы или вокзалы, предназначенные в первую очередь для туристов. Есть даже отдаленные железнодорожные линии, где вы можете запросить остановку за пределами выделенной остановки (или официальных остановок, которые выглядят так, как будто они были просто импровизированы).

Если вы можете использовать общественный транспорт (и, возможно, такси, чтобы добраться до начала тропы), вы избежите лишнего вождения и хлопот с машинами.

Оставаться здоровым

  • В зависимости от того, куда вы собираетесь, см. Также холодная погода, вредители, высотная болезнь а также опасные животные.
  • Часто вам придется подняться на гору, чтобы увидеть ледник или озеро, чтобы вернуться позже - в этом случае подумайте о том, чтобы оставить свой (тяжелый) багаж там, где его нельзя найти, и наслаждайтесь тропой без бремени, но помня, где вы оставили ваш рюкзак раньше.

Оставайся в безопасности

Сильный снегопад в Шотландское нагорье

Последняя проверка

У каждого похода есть три стороны. Проверьте риски, посмотрев на каждый из них:

  • Народ: Как ваше здоровье и здоровье ваших партнеров? Достаточно ли у тебя выносливости? Соответствуют ли ваши способности сложности маршрута? У тебя достаточно опыта? У вас есть подходящее оборудование? Если у вас есть «гид», знают ли они ваш уровень опыта?
  • Маршрут: Как долго? Как трудно? Насколько сложна навигация / ориентирование? Вы встретите самое сложное в начале или в конце?
  • Обстоятельства: Как текущая, прошлая и прогнозируемая погода влияет на маршрут?

Все опасности невозможно свести к минимуму или отменить. Но если вы знаете об опасности, вы можете компенсировать ее, выбрав коэффициент безопасности. Например, если идет сильный дождь, можно выбрать маршрут без речных переходов. Или, если чувствуете себя неподготовленным, добавьте больше временных резервов. Кроме того, если условия не кажутся благоприятными для конкретного похода, не чувствуйте себя обязанным идти против своих чувств, даже (и особенно) опытные туристы знают, что осторожное разочарование лучше, чем попадание в потенциально рискованную ситуацию.

Напишите план

В каждой поездке есть много случаев, когда вы можете выбрать между тремя альтернативами:

  • Когда условия хорошие, продолжайте
  • В плохих условиях выберите альтернативный путь
  • Когда условия плохи и альтернативного пути не существует, вернитесь назад.

Итак, составьте и несите письменный план, в котором говорится, когда и где вам нужно принять решение. Это заставляет вас осознавать время, погодные условия, свое благополучие и, прежде всего, риски.

Хороший план также будет учитывать ваше состояние по мере продвижения похода. Например, хорошо спланированный поход будет направлен на то, чтобы любые серьезные восхождения (например, восхождение на холм) были поставлены в начале похода, когда у вас (и вашей группы) есть для этого энергия, и наоборот, в конце похода - хороший план. заставит вас пойти на пологий спуск, возможно, с небольшими припусками, так как вы устали.

Спасать

В отдаленных районах ветер, жара и холод представляют значительную опасность для раненого или больного человека. Найти какое-нибудь убежище крайне важно - поэтому всегда нужно иметь при себе карту! При поиске пропавших без вести спасатели всегда проверяют убежища и их гостевые книги.

Существует компромисс между получением хорошего жилья и отказом от транспорта, который может быть трудным для раненого или больного человека (и утомительным для вас). Часто лучше построить убежище там, где вы находитесь, или где-то поблизости.

Всегда помните номера телефонов спасательных служб. Например, в Европе 112 - это номер для всех видов чрезвычайных ситуаций. При обращении за помощью приготовьте карту, на которой указано ваше местоположение. Хотя в некоторых случаях вы можете использовать приложение карт на своем мобильном устройстве для определения вашего местоположения, системы определения местоположения мобильного телефона часто не работают в сельской местности. (Автономные системы GPS будут работать в удаленных районах при условии, что GPS «видит» достаточно неба, чтобы находить спутники.)

Если использование мобильного телефона невозможно, вы должны послать кого-нибудь для вызова помощи. Если возможно, отправьте двух человек с письменными инструкциями (сделайте копию для оставшихся, так как это позволит вам проверить, совместимы ли измененные планы с инструкциями или инструкции были неоднозначными). Определите, какой путь им следует использовать и следует ли им вернуться, чтобы оказать помощь.

Когда вы видите или слышите вертолет, воспользуйтесь международными знаками помощи. Если вам не нужна помощь, сделайте руками букву «N», чтобы обозначить «Помощь не требуется»: одна рука указывает на землю, другая - в небо. Если вам нужна помощь, сделайте руками букву «Y» вместо «Да, нам нужна помощь»: направьте обе руки к небу. Это экономит драгоценное время экипажа вертолета.

Когда вертолет приземляется, стойте спиной к ветру и лицом к вертолету (пилот хочет приземлиться против ветра). Станьте на колени, защитите глаза и не двигайтесь. В случае плохого зрения (туман, ночь, дождь, снегопад) экипажу вертолета необходимо ваше тело как средство приземления. По этой причине, управляя вертолетом, надевайте яркую одежду.

Направления

В Тропа инков

Сначала перечислены темы путешествий, а затем в алфавитном порядке статьи о маршрутах.

Африке

Южная Африка

Основная статья: Походы в Южную Африку

Азия

Израиль

Основная статья: Походы и пешие прогулки по Израилю

Непал

Основная статья: Треккинг в Непале

Вьетнам

Основная статья: Треккинг во Вьетнаме

Австралия и Новая Зеландия

Австралия

Новая Зеландия

Основная статья: Бродяга по Новой Зеландии

Новая Зеландия популярна как для однодневных, так и для многодневных походов, с сетью троп и хижин, подходящими для большинства способностей. В стране есть несколько пешеходных маршрутов, предлагающих как частные, так и общественные места, а также пешие походы с гидом. К ним относятся следующие:

Европа

Межнациональный

Бельгия

Хорватия

Эстония

Основная статья: Походы по Эстонии

Франция

Германия

Нидерланды

Норвегия

Основная статья: Пешие маршруты в Норвегии

Словения

Испания

Швеция

Турция

Великобритания

На Пеннинский путь в Англии
Основная статья: Прогулка по Соединенному Королевству

Северная Америка

Канада

В Национальный парк Ауюиттук, Нунавут

Соединенные Штаты Америки

Основная статья: Походы в США
Смотрите также: Национальная система троп США

Центральная Америка

Коста-Рика

Панама

Южная Америка

Боливия

Перу

Смотрите также

Этот тема путешествия о Пеший туризм это годный к употреблению статья. Он затрагивает все основные области темы. Любой смелый человек может использовать эту статью, но, пожалуйста, не стесняйтесь улучшать ее, редактируя страницу.